《越整理，越轻松》（读书笔记，2025.02.05）
序言 用看得见的世界疗愈看不见的内心
环境引导行为，行为塑造态度，当我们内心的态度发生变化后，就不受具体环境的影响了，我们会反过来主动调整环境来和我们的内在需求达成一致。
当你被乱七八糟的想法和焦虑情绪困住的时候，不妨先从手头的事物开始，去改变一下真实世界，整理看得见、摸得着的空间和物品，也许会有意想不到的收获。
我们遇到的大部分问题都不是因缺少资源所致的，而是因无法使用好已经拥有的资源所致的。我们不是无法更好地展望未来，而是无法更好地活在当下。
• 为什么追逐秩序感是我们永恒的课题？
• 为什么说“整整齐齐”并不是一个合理的目标？
• 整理过程中的每一步，本质上都是在做些什么？
• 为什么我们从3岁就开始学习分类，到了30岁还是没学会？
• 为什么人人都想断舍离，能做到的却寥寥无几？
• 如何规划一个真正能服务于我们日常生活的收纳系统？
• 如何把整理的思维方式运用到生活的其他方面？
心理问题的源头，可能恰恰就是越来越快的生活节奏。
一旦放弃了催熟的压力，一切便会自然而然地开花结果，你一直期待却无法实现的事，也会水到渠成。
目录
第一章 心态：井井有条，是生命力的体现
维持整洁是“伪”工作吗
用最少的努力去最大程度地对抗熵增
整理改变的不只是环境
第二章 出发：行动前，先设定合理的目标
定义问题时，差距就已经拉开
收纳系统的5个问题阶段
整理不是一个结果，而是一个过程
第三章 集中：看见它，问题就解决了一大半
整理是破坏性创新
对物品进行“二维展开”
先完成对信息的收集
正视是最好的情绪疗愈
第四章 分类：结构清晰，大脑不累
“同样”不等于“同类”
通过分类学会结构化思维
分类的检验标准
分类是思维的“安慰剂”
第五章 筛选：锻炼决策肌肉，找回自我力量
先筛选，后流通
是什么在阻碍我们断舍离
整理是最低成本的决策练习
第六章 收纳：为了新目标，重构模型
做什么：如果规划生活
用什么：如何规划物品
怎么放：如何规划容器
自上而下，规划未来
第七章 生活：拥抱变化，轻松前行
收纳要服务于动态的生活
最难的是来自人的挑战
整理是为了不整理
