①在实战营，我的目标是什么？我的目标完成情况得怎么样？

参加实战营，目标是完成实战营的学习任务，拆为己用，进一步精进拆书技能，拉伸思维，提高学习能力

目前，完成了作业达成学习任务。

②学习书籍后，我的认知有了哪些变化？

书籍名称叫做《认知觉醒》。成长的前提，足够的认知水平和能力。看似不停的学习，成长效果不明显，提升空间不大。或许是我们对于成长的认知不够优化。学习不是花足够多的时间，也不是简单的做做练习。是需要我们有明确、清晰、阶段的目标，具有极度和持续的专注力，具有在拉伸过程中主动获取及时反馈，找寻到最佳的学习区域，进行刻意练习，不断迭代成长。

③拆书的过程中，有哪个片段让我印象深刻？

刻意练习四要素、作品意识、冥想

④本次的训练，我对RIA技能有什么心得？我的不足有哪些？我的优势有哪些？

技能训练，不能停留在原地频繁写，停留在舒适区。更需要主动获取反馈并找到最佳学习区内刻意练习，逐步拓展自己的舒适区，扩大自己的能力。

不足：

⑤实战营与我的期望有哪些差异？你认为实战营的哪些地方做得比较好？我对实战营有什么比较好的建议？

实战营，教练的指导反馈，让自己的成长更加有力。

⑥本次学习过程中，我最想感谢的人是谁？为什么？

感谢阿静教练。一如既往在阿静教练的指引下学习。本期自我主动获取反馈更多，教练指导更加精准；

⑦一句话总结我在实战营的感悟（30字以内)

坚定学习信念，践行学习行动，在成长道路上，持续前行。