据说，一个人的动作或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。
我无意考证这个说法的真伪，但我认为相信它没有坏处。
21这个数字看起来毫无压力，三个星期而已，重复三个七天就能收获一个新习惯，不禁让人愿意花这个代价予以尝试。
但开头那句话其实还有后面半句，人的行为暗示，经21天以上的重复，会形成习惯，而90天以上的重复，才会形成稳定的习惯。
也就是说，21天之后即便连续不中断完成了行为重复，还是比较大的可能性废止的。而把这个周期重复四次以上，才能真正将新行为融入日常生活，成为每天固定都要做的事。
90天前我在干什么？
90天前我开始做什么都可以，那么到今天看起来应该会和90天前的我不一样，除了比90天前老了那么一点点，思维是不是更敏锐一些，身体状况更舒适一些，心理更快乐一些，这些都取决于我90天前有没有决定做些什么。
最近，我坚持了21天早打金刚功15分钟、晚打长寿功18分钟，坚持了21天晚10:40入睡，坚持了56天连续写作至少100字/天、坚持了一年每天至少读一页书，我希望有光彩的气色、不生病的身体、不焦躁的情绪、流畅的思绪和宽阔的视野能伴随我一辈子，成为和喝水吃饭睡觉给手机充电一样必不可少的每日流程。
我们的生活就是各种习惯的总和。你希望过什么样的生活呢？那就培养相应的习惯，并从21天开始，迈向一个又一个90，塑造更好的自己吧。
