之前在简书看了一篇文章,受到了启发,我想养成一些好的习惯,据研究21天就可以养成一个习惯,如果每月养成一个好习惯,那一年可以做到好多。这样确实有点过于贪心了,不如一个季度养成一个习惯吧。
1. 早起
从明天开始早起,早上6点半起床,起来就是胜利,做什么都可以,敷面膜,背诗,天气暖和去跑步,写日记,看书,都可以!既然要早起,那么就需要每晚11点之前睡觉,保持充足的体力和精神迎接第二天的工作。
剩下的可以慢慢想,跑步可以作为备选,还有画画,写作,学日语。
突然感觉我的计划重心似乎都与工作无关,这怎么行,需要慢慢调整了!