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王建花学习分享第1303天第1382篇
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【心理科普】
“空壳”婚姻中的假性亲密
在生活中，你和你的伴侣，或许已经非常紧密地关联在一起了，但你总觉得你们之间好像“差点儿”什么，但又无法说清楚。
相处得越久，俩人之间积累了越来越多无法触碰的话题、不敢表达的情绪和情感，以及难以忽视的不信任和不安感。交往了很多年，却还是不了解对方的脾性喜好、价值感、内心想法，就像非常熟悉的陌生人。那么，也许你正在经历的是“假性亲密关系”。
“假性亲密关系”是指：在关系中逃避关系。伴侣双方利用形式上的在一起，“默契” 地共同回避建立起真正的深入心灵的关系。
而真正的亲密关系是需要你与另一个人彼此之间产生深刻的、有相互回应的、关乎内心的联结。在建立信任关系的过程中，需要袒露自己脆弱的地方，相当于赋予了对方伤害你的权利，也因此需要冒着被伤害的风险。
处在假性亲密关系中的情侣，避开建立信任感和亲密感，核心是为了避免受伤。因为我们大部分人都会惧怕“失控”，害怕被“淹没”，所以不敢投入到关系的河流中。
假性亲密关系，正让你失去接近真爱的可能性
假性亲密关系里，都会有一个“假装”。一个极端是：假装不在乎。
假性亲密关系里的另一个极端是：假装在乎。
尽管现在年轻群体的婚恋观念进步了，但适龄青年们还是普遍处于一种催婚压力下。
他们当中有些人，渐渐屈服于早先让他们感到不屑的父辈的观念：结婚不就是找个人过日子嘛？哪来这么多的你侬我侬。
在婚后，他们往往也会做出好妻子、好丈夫的角色要求做的事。然而，那种在乎、关心，似乎是责任使然，多少透露着点假装和表演的成分。
维持“假面婚姻”的夫妻，一方面会觉得“食之无味”，因为从没有建立真正的亲密感，心理上觉得有没有对方都差不多；另一方面也会觉得“弃之可惜”，因为婚姻之于他们，社会意义大于亲密意义。有时候，这是双方出于互惠的共谋，避免离婚或未婚有可能带来的财产、声誉的损失。
但呆在婚姻的躯壳里的他们，并不真正关心对方关于情感、金钱、精神追求方面的想法，彼此设立一道无法逾越的屏障，维护着自己的最终利益。
但人心是敏感的，感情是个人化的，亲密与否，骗得了周围人，唯独难以欺骗自己。
所以，假性亲密关系往往带来两种极端的结果：要么一直惧怕进入亲密关系，恐婚恐育；要么勉强进入一段“假面婚姻”，但两人却各自孤独终老，这带来一种自设心理牢狱的麻木状态。
对于关系中的两个人，如果想要让关系更亲密一点，需要注意练习表达自己内心的真实想法和需要，减少“口是心非”的表达，多问自己：“当我这样说的时候，我真正想要表达的是什么？”或者思考对方的话：“当ta这样说的时候，ta真正的需要是什么？”
—摘自简单心理
2023.9.19
