文 晚8:33-8:38 改8:47—9:10
今天看到我的简友小叙写了一篇关于时间流水账和自我觉察的文章，刚好我最近也在时间的流水账记，而且记得特别详细。觉得英雄所见略同。
与以往不同的是，我每做一件事情都记下了时间和感想，如果感想强烈的话，我就去发表一篇文章。这样虽然连续也只有三天，但是感觉很踏实。
回顾以往的日子，有些时候总是感觉自己很颓废，总是感觉在不停地倒退。但过一段时间回头看，那些自认为颓废的日子，其实还是在不断攀登的。于是一边尽力攀登一边却在自我打压和否定，慢慢的心态变化，精力和乐趣消耗殆尽。
我总结了这几天，自己印象中还是认为是很琐碎很懒惰的，但一遍遍在看记录和统计以后发现，很多都可圈可点，比以往的日子有更多亮点。这是用数字来说话的，并不是用感觉来说话的。
这种凭客观数字而不是主观印象来评价自己的方式，让自己的一天用数字表现了出来，少了很多感性和不准确的判断。
也回过头去读了自己以前的文章，虽然写得很平实，但还是能够读下去的，并没有像自己想象得那样糟糕。
也许正是自己每天都有这种不客观的评价，和无端打压自己，批判自己的习惯，让所谓的坚持越来越难以持续。
这个时间流水账，它保证了一定的客观，也反映了当时的所思所想，真实再现和统计了当时的思想，我觉得是一种很好的时间管理的方法，也是一种准确客观评价自己、觉察自己的方法。
就我而言，用数字语言战胜了那个习惯性贬低自己、打压自己的内在小我。
同时，最近我也在不断看自己的思维轨迹，不断觉察自己的一些思维动向，就像顺着山势攀登一样，别的教科书或者别人的方法其实只是一个规律，只有自己的现场的感觉才是最真实的，才是决定下一步如何攀登的依据。
一步一步有真实的记录，一步一个脚印走得更踏实。
