【安坐2020.4.5】

【安坐2020.4.5】最近几天的练习好像回到了最初，很难静心，身体的感觉也一般。回顾了一遍老师对大家的指导，有点紧张地开始了今天的安坐。仍然难以静心，着急也没用，接受自己无法静心的状态，思绪飞走时尝试关注呼吸。先低头后抬头再仰头，颈椎大椎很痛，感谢后好转回到头部直立。左肩僵硬，放松不了，右肩靠脖子的地方酸胀。臀部及右大腿放松不了。脚底被大地支撑。

人面猴
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死咒
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救了他两次的神仙让他今天三更去死
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道士缉凶录：失踪的卖姜人
文/不坏的土叔我叫张陵，是天一观的道长。经常有香客问我，道长，这世上最难降的妖魔是什么？我笑而不...
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港岛之恋（遗憾婚礼）
正文为了忘掉前任，我火速办了婚礼，结果婚礼上，老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己，他们只是感情好，可当我...
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恶毒庶女顶嫁案：这布局不是一般人想出来的
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城市分裂传说
那天，我揣着相机与录音，去河边找鬼。笑死，一个胖子当着我的面吹牛，可吹牛的内容都是我干的。我是一名探鬼主播，决...
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双鸳鸯连环套：你想象不到人心有多黑
文/苍兰香墨我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
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万荣杀人案实录
序言：老挝万荣一对情侣失踪，失踪者是张志新（化名）和其女友刘颖，没想到半个月后，有当地人在树林里发现了一具尸体，经...
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护林员之死
正文独居荒郊野岭守林人离奇死亡，尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋以下内容为张勋视角年9月15日...
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白月光启示录
正文我和宋清朗相恋三年，在试婚纱的时候发现自己被绿了。大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
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活死人
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日本核电站爆炸内幕
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男人毒药：我在死后第九天来索命
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代替公主和亲
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【安坐2020.4.5】

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