【精时力学习日志】
本训练营：时间记录营
今日主题：3-5时间统计的胜利
学习日期：2020年4月29日
1.[知识]我在课程中的收获：
1.1 温故
（1）@未闻：通过备注来记录自己的生活，比如记录自己吃了什么。然后记录一段时间后进行回顾和检视，寻求改善的点。
【我的做法】我也会在备注中记录自己三餐吃了什么，休息时间吃了什么水果、零食，喝了什么饮料。以前曾经在印象笔记或excel中做过了专门的饮食记录，但是难以坚持。但，时间记录是每时每刻都在做的事情，已经养成了习惯，将饮食记录与时间记录相结合，这件事变得一点也不困难了。
同样，这种利用备注的方法可以拓展到记录做饭具体做了什么，便于日后做计划，也可以记录具体看了什么电影，电视剧看的第几集等。
（2）@武小茉：拥有的时间比自己想象得多，只是没有很好地利用起来。
【我的思考】我过去也浪费了很多时间在看网络小说上，甚至有几个月40%以上的时间都在看小说，数据触目惊心。现在，我找回了自己的状态，开始珍惜自己的时间，好好利用自己的时间。
1.2 知新
（1）柳翁时间记录的全过程
1916年，开始时间记录。
1921年，已经研究好时间统计，可以准确计算每项工作的时间消耗。
1937年，时间统计已臻于完善。
持续记录56年，到1972年去世那一天。一天也没有中断过。
给我们的启发是：时间记录是一辈子的事情，也是需要不断去完善的过程。
（2）柳翁习惯了时间统计法，表示自己没有它就没法工作。柳翁会亲自统计和结算，拟定计划，预先安排。这跟我们现在的时间记录和日清单就串联起来了。我们也要像柳翁那样坚持时间记录和制定计划。
（3）时间统计的胜利：柳翁刚开始也只是一个平凡的人，然而他通过时间统计，一手造就了自己，自己促进了自己的进步，最后成就了不平凡的人生。
2.[复盘]我在本期营中印象深刻的知识点 ：
（1）时间记录类别随人生经历而调整，根据外部变化及时调整。要根据不同情况，新增或者修改类别。暂时不用的类别可以存档。
（2）想要统计哪块时间，想要改善哪块时间，就将其设置成小类。尤其是那些超过半小时的，或者有可能提升和改善的事项。等稳定下来，可以再考虑跟其他小类合并。
（3）时间记录的问题，很多是时间管理的问题。换句话说，是你的时间利用的问题。比如晃悠是因为日清单没做好，没有安排好下一项任务。比如，一边工作，一边回微信信息。这违反了一次只做一件事，还违反了专注时制造离线时间的做法。
（4）随时查看饼状图，及时调整（增减时间）。
（5）Atimelogger APP的数据导出后如何使用及总结。
3.[复盘]我在本期营中的成长与进步：
（1）听课+写日志+回听，基本上是按照这个节奏安排每一节课的，偶尔有课程没有回听。
（2）3月份没有参加时间记录训练营，4月参加早起营以来，决定补课，一个人也要学好时间记录训练营。
（3）实践：①经常检视自己的时间记录类别，思考如何进一步调整和改善，做了一些变动，比如小类升级成大类，归档类别的再利用以减少类别的增加等。②计时方面再次启用桌面小工具，并开始尝试开始活动时记录。③比过去查看饼状图的次数增加，也会不定时查看目标界面，及时调整。将上上周和上周的数据导出，并且制作了分析的Excel模板，便于日后的统计和分析。
4.[思考]我的疑问：
无
5.[结营]我对本营的点赞与建议：
无
