2019-03-20

读教练的核心能力8:创造察觉,及听海引老师录音之后的总结:

创造觉察的描述:创造觉察能够准确整合评估多重信息,能做出解读,以帮助客户获得觉察,并对成果达成共识

1,超越客户在约谈中所陈述的,不要对客户所描绘的限制住。

2. 要唤醒探究更多的理解,更大的觉察。

3. 帮助客户区分他最关注的是什么?他与世界互动的固有模式,想法,感觉与行动的不同。

4. 帮助客户自我发现新的想法,观念,感情,情绪,能强化他们的能力,并能够推动他们采取行动去实现对他们来说真正重要的东西。

5. 与客户交流更为宽广的观念,激励客户承诺转化视角,和采取新行动。

6. 帮助客户看到不同的相互作用的因素在影响着他们,和他们的行为,如:想法,感情,身体,和所处的环境。

7. 表述见解时所用的方式,对客户是有用的,及有意义的。

8. 识别出客户的主要优势,和需要学习和成长的领域,找出哪个是最重要的教练内容。

9. 当鉴别出什么事情将要开始做,和什么是将要完成的时候,要求客户区分出什么是琐事和要事,情境性行为和习惯性行为。

总之,要超越行为达成目标,不需要去搞定问题或修理客户。邀请客户去探索超越解决方案之上的东西,与客户探索出离的,不要对客户要探索什么下判断,放下所有你想知道的东西,只是保持好奇,邀请,欢迎,并有意识的调动客户的卓越和伟大,客户要比教练说得多,约谈要让客户感觉到有趣,引发客户思考,心灵震撼,教练不强求哪种结果出现,只是为他创造空间。

凡事有三

案例:我有三个看法,你想听哪一个?(引发客户向内看)

一.如何创造觉察的能力

1. 量变到质变。

2. 加入一个团队,或创建一个团队,操练每一项能力,实战能力,多方位,多角度感受十项能力。

二.操练的方法:

1. 听自己讲话的声音

2. 录音转文字

3. 反省日记

4. 每日百问:坚持问三个月

5. 凡是有三的训练:智慧是以不同的方式来认知事物,不同叫做“三”,道德经说:一生二,二生三,三生万物,当你问到三的时候,就可以问到四五六了,你可以做到凡事有三的时候,就有可能做到四五六了。

也可以从凡事有二开始,凡事有二就是阴阳的平衡。例如:列举一个人,我不喜欢他的点1.2.3.4····(阴面),我喜欢他的点1.2.3.4····(阳面),两边要一样,阴阳平衡。或者哪一个事情,好处十条,危机十条,锻炼自己阴阳觉察的能力。

6.每天五分钟,对自己身体的体验做练习,走路,坐下······五分钟体验身体当下的感受,舒服,绷紧等······

三.教练常犯的四个错误:

1. 非常想给客户创造体验,实现设定,你可以有一个框架,一个方向,但你最终给到客户什么没办法事先界定。

2. 总是想给客户很大的成果,来证明教练是有价值的。事实上教练和我们在一起一定会有关于他自己的觉察,让他向内看,我们要相信我们一定会给客户带来成果的,事实上教练这颗心是无价的,不用管教练结果怎样,你就是想用这颗心来支持他,就足以打动到客户。

3. 不太会拿捏创造觉察的分寸,对于初次见面的客户,只是让他感觉到教练有价值,有意思就足够啦,不一定要做到心灵震撼。对于长期的客户,不是每一次都有震撼,每一种情况都会有,但最后让客户感觉到有教练的陪伴真的很好。

4. 注重对客户做教练,不注重对自己做教练。教练我们自己才是最重要,最了不起的,自己是最好的客户,多运用教练的道和术在自己身上,自己真正体验到教练的价值,才会去相信教练,也才会跟客户在一起时,活出百分百的自信出来。

2019.3.20

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