其实，十日内观，我并没有参加过。

有些事儿你只要知道它的存在，你的世界都会不一样。

顺便说句，另一件让我的世界不一样的事儿是一本书——《二十四个比利》，推荐大家阅读。

小伙伴的课程

知道十日内观，是因为一个小伙伴的课程《南禅寺出家十日，只为带回三个字——平等心》。

他参加了南禅寺的十日内观活动，回来后特别用心地给大家做了分享。也正是这次分享，点燃了我对内观的兴趣。

听完分享，第一时间按照作者的推荐，百度搜索“中国内观报名网”，找到目的网站后进行了地毯式地浏览（真的是很感兴趣）。

角色与演员

内观，顾名思义，就是观察自己。

而观察自己是一件很不可思议的事，就像锤子可以锤自己一样。

我知道的一个特别好的比喻，角色与演员，从杰德麦肯纳的书里看到的。意思是你不仅是舞台上的一个角色，同时你也是扮演这个角色的演员。

《心经》里的前三个字就是“观自在”，可见内观在佛教中的地位。

十日内观给我的改变

1、知道过午不食是真的，因为我发现，对所有旧学员，就有过午不食这个要求（有特殊情况的除外）。

2、知道了无论如何，自己的人生，只有自己才能帮到自己。

3、知道自己的路还很长。