起床：6:10 就寝：23 ：30 天气：晴 心情：开心
一、任务清单
（一）昨日完成的任务，最重要的三件事
1.完成听张校长讲学院战略及发展前景；
2.完成回家衣服的收拾；
3.完成零售1班评成绩；
（二）未完成事情及原因
（三）计划外事
（四）2023年坚持的小目标
1.跑步600公里；
2.深蹲100个260次，完成了第4次。
3.直播150次；
4.阅读100本书，完成第1本。
5.读书笔记100篇
6.《晨间日记》300篇，已完成6篇；
二、周目标·完成进度：Just do it！
三、学习·信息·阅读（2023年1月份目标：15本书）
1.听张校长讲座，非常有收获。张校长再三强调我们要以创业者的心态来工作，拼命做出成果来。
2.1月份已完成15本书：①《复盘》
3.看了综艺节目《妻子的浪漫旅行第六季》，中间有些曼宝和我一起看的，很喜欢这档综艺节目，能给自己带来很多的思考。
四、健康·饮食·锻炼
1.早饭终于给曼宝买到了胡辣汤、麻球、油条，午饭从学校带回来的，虽然是工作餐，但是很丰富，有虾、排骨、小黄鱼，水饺，还有甜汤，晚上吃了土豆牛腩、青菜，银耳羹。
2.细嚼慢咽+控制饮食，开启深蹲双百计划，每天100个深蹲，坚持100天打卡，期待100天后的变化，完成了24次了。
3.去学校开会来回都是骑共享单车，总共骑行了18公里，骑行的时候听课，自己速度都比较慢，也算是完成今天的运动；量了。
五、人际·家人·朋友
❤ 曼宝现在说话表情特别的丰富，手势也有，非常可爱。曼宝和爸爸互动的方式也充满了欢乐，她总是能够说服爸爸来满足自己的心愿，有时候感觉这就是小人精。看到《妻子的浪漫旅行》中，面对被孤立不被喜欢要怎么办时，刘芸说删除删除，从脑海中删除，曼宝也学会了，一直说删除删除。
❤和老公因为回家的事情有争吵，曼宝对爸爸说，你要对妈妈好一些，stop。曼宝说这是她和爸爸的约定。
❤ 建立一些家庭规则：
①早上九点之前、晚上九点之后不再看电子产品。
②自己的事情自己负责，作业自己坚持。
③每天月家庭读书会时光+亲子运动时光。
④睡觉前对一天进行总结复盘。
⑤对曼宝采用积分制进行奖惩。
六.工作
√ 自己原来一直对于所在学校是“商学院”这一点认识不足，昨天的讲座中张校长说，我们要有商业的特色，我们要懂商业，这是自己以前没有意识到的点，听了讲座感觉学院还是有非常大的潜力的，关键是自己在其中能够发挥什么作用，自己在其中的位置是什么，能不能成为创业的骨干，能不能在专业之外找到一个突破口，这是非常重要的，所以2023年要定位，要大量学习输入，尽快找到自己的位置，抓住学院发展的机遇。
七、最美好的三件事
1.徐汇校区的教工餐真的很丰盛；
2.看综艺的时候收拾衣服，没有耽误时间；
3.早起有条理的安排，让自己不慌不忙的去学校骑行开会。
八、思考·创意·未来
