每个人都会焦虑。
因为，每个人都有欲望。
当欲望不能满足时，人就会焦虑。
当欲望满足时，人就会空虚。
当人空虚时，又会产生焦虑。
所以，每个人都会焦虑。
想不焦虑，就要没有欲望。
没有欲望，人是很难达到的。
所以，每个人都会焦虑。
那面对焦虑，我们要做些什么呢？
我认为，首先正视焦虑，正视内心。
其次，因为正视焦虑后，对它有所了解，从而减轻焦虑的影响。
最后，缩短焦虑的时间，学会用自己的方法去分散。
不要过分抵抗，也不要过分轻视，随其自然，与它和平相处，从而使其慢慢消失。
补充个题外话，其实，人承受苦难比改变苦难容易的多。不少人现在不快乐，纠结，焦灼，焦虑，很大程度上是不敢改变又不想承受。
既然承受比改变容易，如果不敢改变，那就稍微轻松点承受，举重若轻，才能减缓焦虑。
