D3演讲

紧张如何克服

为何紧张？如领导在紧张，或即性演讲

找到紧张的原因，生理上紧张是正常人的正反应，是正常反应

最世界上最恐怖的十件事，排第一是当众说话

首先接受紧张！看轻它

郭德纲，那回来吧！明星

面对紧张面对不逃避，就过去了，而且是几秒和十几秒的事，如怕错，反面逻辑清晰

例如开车

1通过考试找驾校拿来的，演讲在美国是一门学科，是一门技巧！

2.慌就讲不好

心理原因

1.对自己的期望值太高

2.对结果的过分关注

平时的聊天和演讲有什么不一样

有目的和无目标，有连贯性

对自己要求高是没错，但要求不断练习

名句：改变自己不比自杀低

最后编辑于：2018.08.13 20:59:44

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