第24次复盘
关键词：尝试 自律 习惯 思维突破
1 学习
1.1 阅读
本周涉及3本书
看完2本书，《共赢》、《科比自传》
《白说》看完了3/4
写了7篇文章，公开一篇；
完成《共赢》的读书笔记。
1.2 课程
① 敦敏星球的《赋能教练训练营》
原计划，这周末参加2天的线下教练课程，但场所原因推迟了。
幸好，赶上了线上的训练营，也许一切是最好的安排。
认真学习，积极表现，完成打卡平分奖学金，获得申请助教的机会。
② 大叔的《早起训练营》
也一定说是要做到5-6点起床，只是旧的习惯都生活了这么多年，想尝试早起做一点不一样的。
看看早起，会给我带来什么。
也想借助社群的陪伴，养成早睡的习惯，健康的作息。
看了最近的学习活动，加上每天的读书活动，自己也有点圆：这么多学习，自己可以做到吗？
幸好，早起训练营，比较轻松，每天完成必须的打卡，社群信息不算太多。
但3个活动，还是统筹安排一下。
2 尝试
2.1 提前一天准备读书内容
提前准备，还是会安心很多，就是晚上要晚睡一会儿；
看来，要把准备的时间，再提前一点。
2.2 冥想
今天是冥想的第4天
每次冥想，效果还不错，可以慢慢平息自己焦躁的心，希望慢慢喜欢。
3 收获
3.1 思维的突破
这周在三组概念，在理解上完成打通。
① 成长型思维与固定型思维 ② 扩大舒服圈 ③ 适应
在生活中最常见的情景：
面对一个即成的现实，比如：你的工作，你的同事，如果不太喜欢，你该怎么办？
相信很多人都会说去调整自己去适应。
但实际情况并不是那么容易。
你的内在模式会在无形中影响着，外在的表现：没兴趣，有抱怨或不满情绪等。
这些表现说明你是在抗拒改变的，也是一种固定型思维的表现。
要做到去面对现实，你就让自己变得更开放，去拥抱现状，觉察到让自己不舒服的地方，去突破让自己不舒服的，从而扩大的舒适区，进而表现适应。这也是成长型思维的表现。
有点小确幸吧，过往的点滴可以串起来。
但还不够，希望建立起一个框架，让一切获得都有一个位置可以安放，成为一个有序的整体。
3.2 新朋友
这周新认识2个朋友，
一个手机拍照获奖过的朋友，一个是珠宝创业的朋友。
是主动想认识的，希望在以后，请教如何拍照以及在职场发展的一些建议。
3.3 下年目标计划
当初的年目标，拖拉到现状，快变成了半年目标了，
也幸好完成了计划。
还是很开心呀。
后面还会不断更新，希望有更多让自己心动想做的事情。
4 困顿：如何更自律地生活
这周算是比较自律的，在时间利用上提高了很多，
但对于这么规律的生活，有时，想：要不今天就松散一下吧。
然后一天就乱了计划。
该怎么更好地自律生活呢？
找个时间，和思思交流一下。
5 下周计划
5.1 思考意义
参加早起与教练训练营的意义，要好好想一下。
这周，在洋葱阅读群一个小伙伴对一个简单问题多次追问why，让我惊呆了。
5.2 视觉化
将半年目标视觉化，打印出来，挂起来；
生成图片，保存在手机，常常可以看到。
5.3 结交新朋友
多关注下别人，就会发现感兴趣的朋友啦；
下周，希望可以更主动一些。
依然要高效、充实的下一周。
