我最近又看了《花少5》，感叹一部好的综艺给人的影响可能不亚于一部好的电影或艺术作品。

一方面看到美好的事物会赋予人愉快喜悦的感受，给人带来精神的滋养、情绪的按摩；

另一方面，甚至能让人慢慢习得一种正向的人际互动，学到一些和人交往时更好的为人处世，矫正自己过去在低能量、不适合自己的圈子里积攒的疲惫和创伤。

看见本身具有一种力量。我看来北斗七行7个人能相处好，一个重要原因就是他们带着强大的体谅心对待彼此。当我在看的时候，偶尔脑海中会升起对某个人行为的消极评判，或者给这个人下定义的倾向。但看到后面，我发现身处其中的花少团并不会这么评判彼此，反而显示出很多爱和包容。

这让我感到难过和惭愧，我想到，我之所以容易因为别人的某个行为就对这个人产生负面的印象，容易在内心评判和排斥他人，是因为我自己曾被别人这么对待——我的父母，有的朋友或同学。

我不知不觉地把他们对我的评价内化为我自己看待自己严厉挑剔的眼光，甚至慢慢成为了曾经挑剔我的那种人。

有些不合时宜的需求也是没有错的？我的每个愿望也都本应值得被重视，也可以被满足没问题呢？

如果有人这样对我说，我会被深深地治愈和感动，如果没有遇到这样的人，我也会不遗余力地去爱我自己，大概这个“我值得被这个世界满足和重视”的信念，就叫做安全感。

《花少5》的成员们赋予彼此这种安全感，这是这一季为什么难得又评分高的原因。

希望喜欢《花少5》的每个人也能被感染到这种安全感——这种“我值得”的信念，去和那些珍视自己的人在一起，温柔对待自己的每个情绪和现实需求，让自己活在爱里。