今天是什么日子
起床：7：20
就寝：00：30
天气：晴天
心情：晴天
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：日志，冥想，休息
改进：吃健康的食物
习惯养成：冥想，不纠结，不钻牛角尖
周目标·完成进度
两本书学习·信息·阅读
错误的行为
健康·饮食·锻炼
戒油戒咸戒辣
人际·家人·朋友
真实表达需求与感受
工作·思考
不过分干预，找到真正喜欢的事
最美好的三件事
1.看书
2.英语
3.冥想，瑜伽
思考·创意·未来
做一个立即行动的人，而不是停在当下被持续电的狗
2020-1-10晨间日记
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