1.今天我感受到最强烈的情绪是什么？ 2.是什么事件触发了这种情绪？ 3.我是如何回应的？如果重来一次，你还会做同样的回应吗？ 在刺激和反应之间...

昨晚外出工作，要在外面住一夜，住宿统一安排，标双，两人间。 跟我一个房间的姑娘，其实也因为这项工作认识挺多年了，接触倒是不多。 我...

先把好的句子记下来： 1.有三件事绝对不做：一、不近人情的事。二、不通人性的事。三、不合人道的事。 感：特地在豆包搜了这三类事情的举例，不近人情...

1.今天我感受到最强烈的情绪是什么？ 2.是什么事件触发了这种情绪？ 3.我是如何回应的？如果重来一次，你还会做同样的回应吗？ 在刺激和反应之间...

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1.今天我感受到最强烈的情绪是什么？ 2.是什么事件触发了这种情绪？ 3.我是如何回应的？如果重来一次，你还会做同样的回应吗？ 在刺激和反应之间...

昨天因为小特暴跳如雷，发了一个特别特别大的脾气，今天平静下来，想起周六在例会的时候，有朋友做了演讲，说要发起21天情绪觉察挑战， 内容是这样的：...

我的女儿9岁了，不知道是不是步入了青春期，还是本性就是如此，爱哭敏感，上一秒还在笑，下一秒就哭戚戚。 有时候你甚至不知道她为什么又嘟着个嘴，比如...