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  • 无意间知道的一件小事

    昨晚和女儿睡前聊天,聊着聊着,她突然跟我说,妈妈有件事我想跟你说, 我说嗯。 就是那天你去头马。 然后她们不是说让你准备真情时刻吗?你刚好带弟弟...

  • 关于八段锦

    昨天去打球,因为没有热身差点崴到膝盖,就跟球友说平时我也没热身,但是今天明显感觉身体很生冷,因为平时中午我有打两次八段锦, 最近同事搭子太忙,有...

  • 21天情绪觉察挑战第1天0505

    1.今天我感受到最强烈的情绪是什么? 2.是什么事件触发了这种情绪? 3.我是如何回应的?如果重来一次,你还会做同样的回应吗? 在刺激和反应之间...

  • 当两个睡不到一块的人睡在一个房间

    昨晚外出工作,要在外面住一夜,住宿统一安排,标双,两人间。 跟我一个房间的姑娘,其实也因为这项工作认识挺多年了,接触倒是不多。 我...

  • 读《寿命是一点一滴努力来的》

    先把好的句子记下来: 1.有三件事绝对不做:一、不近人情的事。二、不通人性的事。三、不合人道的事。 感:特地在豆包搜了这三类事情的举例,不近人情...

  • 21天情绪觉察挑战第五天

    1.今天我感受到最强烈的情绪是什么? 2.是什么事件触发了这种情绪? 3.我是如何回应的?如果重来一次,你还会做同样的回应吗? 在刺激和反应之间...

  • 21天情绪觉察挑战第四天

    1.今天我感受到最强烈的情绪是什么? 2.是什么事件触发了这种情绪? 3.我是如何回应的?如果重来一次,你还会做同样的回应吗? 在刺激和反应之间...

  • 21天情绪觉察挑战第三天

    1.今天我感受到最强烈的情绪是什么? 2.是什么事件触发了这种情绪? 3.我是如何回应的?如果重来一次,你还会做同样的回应吗? 在刺激和反应之间...

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  • 21天情绪觉察挑战第二天

    1.今天我感受到最强烈的情绪是什么? 2.是什么事件触发了这种情绪? 3.我是如何回应的?如果重来一次,你还会做同样的回应吗? 在刺激和反应之间...

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