花了4个小时读完了《认知觉醒》整本书，又花了21天跟读书营的伙伴一起早起阅读分享，收获很多新知，明白了大脑运转的底层规律。

      作者告诉我们如何读书时提到：如果单纯运用理性，读完一本书后要花时间梳理出书的框架、思路，以此来证明我们读过了、读懂了；如果顺从天性，可能放下就去看手机了。基于此，作者提出一种“触动”读书法，就是读完后，抓住全书最能触动你的点，反复读，去思考，去关联，去实践，这样你的收获最大，还能避免焦虑。

      就是读了这段话，有了这篇文章，触动我的点还有哪些呢？

      模糊，正是人生困扰之源。而人生也像是一场消除模糊的比赛，谁的模糊越严重，谁就越混沌；谁的模糊越轻微，谁就越清醒。一直觉得知识很重要，知识就是生产力；后来发现获取和掌握知识的能力更重要，也就是大家所说的学习的能力很重要；后来发现选择比努力学习更重要，在实现人生跃迁的道路上，第一次靠读书，第二次靠婚姻，第三次就是选择赛道；但想拥有正确选择能力的前提是你必须有较高的认知，否则当别人看到是机会的时候，你看到的就是不确定和困难，无法做出正确的决策。

      消除认知模糊最重要的途径是学习，时代为我们提供了更多的学习机会和更好的学习环境，我们不仅通过读书听课，通过向优秀的人学习，还可以通过行万里路来进行体验。读书就是用最低廉的成本获取最高级的成长策略的途径之一。人生中没有白读的书，我们所接触的文字，无论是在阅读过程中还是在日常生活中，都会潜移默化地影响我们的认知，帮助我们逐渐认清世界并去除无知与肤浅。

      除了读书，更重要的一个点就向优秀的人学习，人生能走多远，在于和谁同行。孔子说：“与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣。与恶人居，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭，亦与之化矣。”意思是，与品德高尚的人在一起，就像走进种满兰花的屋子，芳香萦绕。日子久了，就会和高尚的氛围融为一体，本身也会高尚起来。反之，与人品低劣的人为伍，就像走进堆满臭鱼的店铺里，日子久了，就会和他们臭味相投，沆瀣一气。在日常学习中，以人为师是一个非常高效的学习方式，优秀的人有更好的学习模式，倾向于做高耗能的事，比如学霸的秘诀往往在错题本上，学习成绩一般的同学更喜欢勤奋地重复已经掌握的部分，对真正的困难选择睁一只眼闭一只眼，希望能够搪塞过去，结果模糊点越积越多，以至于无力应付。学霸和普通同学之间的差异不仅体现在勤奋的程度上，还体现努力的模式上。向优秀的人学习如何学在拉伸区刻意练习有着非凡的意义。当我们知道的规律越多，就越能正确的认识自己，给自己做好定位，对未来做出判断，进而增强自己持续行动的信心。《超越感觉》一书告诉我们：想拥有清晰的逻辑，就坚持一点：事不要凭模糊的感觉判断，要寻找清晰的证据。只有当知识能够帮助你做世界决策的时候，它才是你的知识。

      认知模糊来源于内部，而情绪模糊来源于外部。任何痛苦的事情都不会自动消失，哪怕再小的事情也是如此。要想不受其困扰，唯一的办法就是正视他、看清它、拆解他、化解它，不给它进入潜意识的机会，不给它模糊的机会；即使已经进入潜意识，也要想办法将它挖出来。所以当你感到心里有说不清、道不明的感受时，赶紧坐下来，问自己问题。到底是什么让自己恐惧担忧？一直深挖下去，最坏的结果是什么？一直深挖下去，直到挖不动为止。坦然地承认、接纳那些难以启齿的想法，让情绪极度透明。虽然直面情绪不会让痛苦马上消失，但这会让你主导形势，至少不会被情绪无端恐吓。

      认知清晰，情绪平和，最终还要行动坚定。一直以为行动力不足是因为畏难或者追求完美，但其实最根本的是选择模糊。当你既要又要还要的时候，就像没有目的地，站在十字路口不知道何去何从一样。当我读完书，想写一篇读后感时，感觉很多新知，很多个能够打动我的点，但不能一一写下来，我就合上书，印象最深刻的那个点就是消除模糊的概念，但自己把这个最触动的点定下来后，终于开始了写作，在2024年的第一周的最后一天，终于完成了今年的第一篇小短文。

      人生就是一场消除模糊的比赛，我们在学习的路上不断的提升自己的认知，不仅仅在是成长速度，还有成长模式。消除认知、情绪和行动上的模糊是领先的群体都有意无意地做着的同一件事。不断改变、优化迭代才是真正有效的学习。