觉察日记
今天公公办入院手续,心脏不太好,血管有畸形,具体结果还未知,陆续在做检查,因为身体原因不能继续工作了,家里的生活会有一些改变,本来睡眠不好的我因为感到心里堵又加上晚上没吃饭胃不舒服,几乎一夜到天亮,今天一天太难受了。中午吃饭时,一些话以及近两年家里的生活计划摊开来说,感觉好多了,让自己平静下来尽量不带情绪良性去沟通,效果也会好很多,下午去了美容院推个背做个头疗迷糊了几分钟身体舒服了一些。看到自己的需要,别人的需要,均衡一下…
感恩日记
感恩公婆这几年一直让我们饮食无忧。
感恩美容院美容师耐心认真的给我做项目,让我舒服了很多。
感恩老公一直在医院陪伴公公身边,不让我们操心。
非暴践行语:
无论人们做或者不做某些事情,都是在满足内在的某种需要。