今天是什么日子
起床：就寝：
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纪念日：
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：
习惯养成：
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
1.涌读《伤寒论》原序
2.读涌《大医精诚》
3.读涌《医戒》
4.《素问·通评虚实论篇第二十八》
5.《灵枢·寒热病第二十一》
6.《难经》五十九——六十难
7.帛书版《道德经》第四章
8.毛笔字:《伤寒论条文》第48条
9.帛书版《道德经》第四章
健康·饮食·锻炼
1按腹:按脐中、右、下、左、上、中的次第，在脐左脐上、脐中发现痛点，按之恶痛，脉动顶指，有肠鸣音，排浊气，开始按脐中时，顺时针柔腹45次，逆时针60次。导引：两中指搭在关元穴，呼吸调息。有肠鸣音，有水声。
两中指搭在檀中穴，做几次深呼吸。
2.健行《八部金刚功》
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.2.
3.
