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主题：如何通过MPS模式，建立幸福感《幸福的方法》

MPS模式，指的是意义(meaning)、快乐（pleasure）、优势（strengths）。

寻找适合的工作（可以发挥我们的优势和热情）通常是很有挑战性的。我们用以下三个关键问题来问自己：

①什么能带给我意义？

②什么能带给我快乐？

③我的优势是什么？

要注意顺序，然后看一下答案，找出这其中的交集，这样的工作就是最能使你感到幸福的工作。

比如：

①我觉得有意义的事情包括解决难题、写作、帮助孩子成长、参与政治活动以及音乐等。

②让我快乐的事情是：航海、烹饪、阅读、音乐、还有和孩子们在一起。

③我天生的优势是：富有幽默感、热情、与孩子沟通的能力、以及处理问题的能力。

交集中的答案是什么呢？

我发现和孩子们在一起的活动可以带给我快乐和意义。再细化一下，现在需要考虑到我的个性以及生活习惯。比如说，我做事非常有计划，喜欢计划整个星期的工作，喜欢每日有规律地工作。我也喜欢旅游，所有工作之余最好有比较长的休息时间。

那么，哪些和孩子们有关的工作，既有规律性又有长一点的休息时间呢？什么样的工作能最好地发挥我的热情、幽默感和对阅读的热爱以及解决问题的能力呢？权衡各方面因素之后，我发现做一个老师可能是我最好的选择。

通过这个步骤，可以帮助你在最宏观的层面（你生命里的使命是什么）以及最微观的层面（你希望每日的生活应该是怎样的）找到你的方向及使命感。

虽然它们联系紧密，但是宏观层面的改变是需要很大勇气的，比如离开目前的公司或者放弃现有的人生道路。微观层面的改变，比如每星期花两小时做自己爱做的事，就容易得多。这些改变都可以帮助你获得更多的幸福感。

请根据片段写一组便签，包括I、A1和A2。

1、I用自己的语言写，内容包含四个要素what 、why、 how和where

        激情和热情是一个人保持动力和自驱力的源头，作者通过提问的方式结合自身的习惯和个性找到自己的天赋、快乐、以及天生优势的交集，从而找到适合自己的人生定位！

      第一个提问是关于什么事让感受到价值感？

        第二个问题是关于什么事让你感受到开心？

      第三个问题是我的擅长是什么？

2、A1是过去的具体经历，内容包括故事和反思

      关于人生定位，过去主要受生活所需，就当下具备的能力进行工作，把工作当成了任务，仅考虑社会需要这个角度，没有从内心出发，没有从S造我的独特性和赋予我个人的使命，没有去思考如何与意义和快乐作首要的考量因素，因此，生活的比较被动

3、A2是未来的规划行动，内容包括目标和行动

接下来3个月的时间，安静下来，就以上3个问题进行自我提问，通过想像如果80岁离开人世，S和家人、和周围的人对我的评价，我与祂的关系，我对他人产生了什么影响？ 以及为他们赋予什么价值等写下自己体会到意义的事，自己感觉到快乐的事，以及进行测评我的天生优势，再找出交集重叠的地方，慢慢找出自己的人生定位！

#RIA学习力导师践行营