李丰敏初28期坚持分享第197中原焦点团队李丰天2021.8.22《平稳度过更年期》
不知不觉年近半百，无论接受还是不接受，年龄已到了更年期。
最先表现是心悸乏力，刚开始不知道，还以为是自己心脏出了问题，做了几次心电图，均是正常。医生才说是更年期综合征，让我吃一些谷维素片，来调节一下神经。吃过一段时间后，症状才消失。
还表现为易疲劳，嗜睡，乏力，易健忘。如果中午不休息一会儿，下午一点精神也没有。晚上睡得比较早，但早上醒的还是比较晚。
健忘。周三读书会 ，明明告诉自己一定要记住，按时参加。到周四时，才想起周三的读书会忘的一干二净。刘老师如果讲课稍快一些 我会跟不上，听完课后，许多内容记不住。
我得想办法让自己平稳度过更年期。适量运动，做一些益智的小游戏 ，跳一些简单的广场舞 使自己头脑再灵活一些。
