每个人的脖子上顶着三磅的大脑，对它甚是好奇。生命于宇宙是一个奇迹，大脑于生命亦是一个奇迹。然而时至今日，大脑仍被看作人类认知的“黑匣子”。
《大脑的奥秘·人人要懂的脑科学》这本书里会让你了解到大脑有很多的神奇之处。本书分为三个部分，分别从后脑、中脑、前脑来描述，书中的内容有很多是你意想不到的，它围绕大脑展开的诸多有趣问题，当你了解了它的本质后，又发现它在情理之中。
接下来我们分别从后脑、中脑和前脑来分别认识它们。
后脑：是关于事后诸葛亮的——我们向后展望，让你了解我们的大脑是如何进化到可以思考自己的。
最近听到一位邻居的经历，刚刚60岁退休，本该就此轻松地安享晚年，但是却因为老是头疼而做了脑部手术，原因是在脑中竟然发现了“寄生胎”，这一检查结果令家人很是惊讶。
然而到了她的女儿这一代时，怀孕时竟也是双胞胎，因为种种原因，医生建议保一个，拿掉一个。作为准妈妈肯定不舍得，但是她的女儿咨询了很多这一类的专家，说只有50%的希望，她最后决定都留下来，结果生了一对双胞胎男孩，目前两个孩子发育得很好。
通过这一事例，我们看到了作为人类物种是不断进化的，同时也有跟我们一样的表亲出现过。
我们的祖先，在几百万年的时间里，有一堆类似人类的物种在历史长河中存在过，我们恰巧只是唯一生存了这么久的物种。
大约在200万年前，更强壮的直立人出现了，并有一个更大的大脑与之匹配。直立人被认为是第一个能够自己制造出石制手斧、控制火种，甚至可能创造艺术。
与之打成一片的尼安德特人大约在50万年前出现，拥有此之前或之后所有人类中最大的大脑。
我们无法了解我们的表亲到底是什么样子的，因为尼安德特人大约在4万年前就灭绝了。人口少和脆弱的基因可能导致了他们的灭亡，也有可能曾屠杀甚至吃掉尼安德特人。
在我们发展的历史长河中，人类也遵循着优胜劣汰的生存法则。
中脑：它负责监督很多重要的身体功能，如视觉、听觉、睡眠、运动控制和温度调节。
脑中之郁。大脑负责产生各种情绪，其中包括消极情绪。特别是边缘系统，它对情绪调节发挥着重要作用。因此，当边缘系统不快乐时，也就没有人会快乐。
抑郁症是一种疾病，不是一种选择。
近年来，我们常在新闻上看到产后妈妈带着孩子跳河或者跳楼的情况，可能很多人认为她们矫情，其实她们是患上了产后抑郁症。
我的一位同学生完二胎后，因婆媳矛盾，老公的不理解，听她说从那次和老公吵完架之后；晚上睡觉就开始失眠了，有一点动静就醒，后来实在没办法了去看医生。
诊断结果是患了抑郁症，医生给开了药，持续吃了两年之后才有好转，停药两个月后，又犯了，直到现在依然依靠药物晚上才能睡好。
抑郁症使大脑中某些部分缩小，而这些部分正是控制着我们的情绪、做出照顾自己的这样选择的关键组成部分，从而致使患者难以从悲伤的感觉中恢复。
照这样看抑郁症就没办法治疗和恢复了吗？接下来我们且来看前脑的职责。
前脑：负责协调我们所有的感官，调节我们的情绪，并让我们解决问题和做出决定。
一种新的“游戏”疗法。
游戏疗法常常用于小孩子，帮助他们探索和交流其内心世界。但青少年和成年人的心理问题也在逐年增加。
现代成人游戏疗法可以释放你的创造性，如艺术和手工艺，唱歌，跳舞、烹饪、写作或者讲故事等等。
有个朋友说她也产后抑郁，但她很快就意识到了这一点，自己就有意识地去做让自己开心的事，比如在照顾孩子之余，自己报了线上课程跟着写作，疫情期间在家跟着视频学会了做馒头、包子和菜饼等等之类的，后来情绪逐渐好转，人也越来越开朗。
除了可以用自己喜欢的方式来自我疗愈的，当然也可以来求助心理治疗师的帮助。
心理治疗是一个深刻而真实地表达自己的机会，而且，事实证明，游戏治疗可以成为剥开成年人坚强的外壳，走进其内心从而摆脱困境的绝妙方式。
写在最后：
大脑分为后脑、中脑和前脑，它们既又自己的职责，又相辅相成。
《大脑的奥秘》这本书以专业的知识、精美的图画、优美的语言完美展现了大脑的迷人细节；这是一本既能快速提升智慧而又美得不像话的脑科学书。
