* 年度目标1：臀围圆润饱满，腰臀比例：0.74
* 年度目标2：小部分存款：5万(除了投资与支出，睡后收入外)
* 年度目标3：个人旅行：与闺蜜泰国之旅 全家三亚旅行
起床：5:30
就寝：2:00昨夜失眠
天气：晴
心情：预约
A、有理想才不会变咸鱼
* 本月整体目标及关键指标
蜕变第4个月，让瑜伽健身真正成为生活中的习惯！
* 本月日程 3月20号维密培训
3月30号回去3天看家人
* 月任务清单
[]任务清单1：启动4位私教会员，平均每周3节课约起来
[]任务清单2：每个月3期小班课
[]任务清单3：解决简书与印象笔记问题
[]任务清单4：合作协议再签一份
[]任务清单5：践行早上5:30，早睡22:30，冥想，晨间日记，复盘日更
B、先吃掉那只青蛙
最重要的三件事：
1、高效率运动
2、备课授课
3、面谈
蝌蚪
1、内训演讲
2、联系星
3、
C、昨日小确幸：练力量训练状态很好，有很多小伙伴指导
D，每日金句：原谅我一生不羁放纵爱自由！
E、人脉|社群|家庭：打电话给家人
F、工作|学习|创意：
G、健康与饮食：
早餐：紫薯豆浆+全麦葱花卷饼+鸡蛋+秋葵+水果
中餐：杏鲍菇玉米粒意大利面
晚餐：紫薯豆浆+蔬菜+3个蛋白
H、坚持比天赋更重要
坚持＋高水平勤奋＋正确方法＋适时修正＝活成你想要的样子
自我简介：方雅琴，是一位10年经验的瑜伽导师，也是合肥第一人维密课程推广大使，也是合肥第一人美臀美胸推广人。是专门为形体管理塑形的贴心导师。做过最自豪的事：曾经20000元创业开过瑜伽馆，帮助5万女性从瑜伽运动过程中找到自信，健康，快乐！
图片发自简书App
