笑来老师说过，付费就是捡便宜。这里面还有一个潜台词，有些东西靠自己摸索费时费力，整体算起来兜兜转转成本更高。而且大概率也学不到点子上，聪明人除外。如果在自己能承受的范围之内，付费买别人的时间其实是最经济合算的。
昨天还说自己瞎跑总受伤呢，今天看着小聂跑步，看着看着文章心念一动就加了老师付费成为终身会员。我是想重新开始学习跑步这个看似大家都会，但每个人和每个人差异都很大的大众运动。看似无心，其实潜意识早替自己做好了选择。
说说目前的情况吧，也算写入区块链做个记录。今年本命年，48周，145斤左右，身高163，16年下半年开始，一直走走跑跑，目前咕咚有3200多公里的运动量。个人最好的一次线上成绩半马2小时零9分，这个中间有暂停，应该也不算了。北马今年五月份线下跑了一次245，那个成绩是很长时间不运动以后的完赛记录。个人估计现在230以内应该问题不大，10公里现在60分钟以内应该不太费劲，单公里最快434。当然我拜师父也不一定是为了多快，主要还是想学会科学的跑步。让自己跑的更健康，更持久。远离伤痛困扰。
说说我的期望吧，第一，希望自己的体重能减去10到15斤，我觉得自己这个身高保持130左右就很好。如果有可能出点腹肌。第二，5公里23分，10公里50分，半马145，全马4以内。时间3年以内吧。第三，比较了解一般食物的营养成分，了解一些基本康复训练的方法。
但也不是说你付费了就能有你想要的收获，有句话说的好，师父领进门，修行在个人。师父能指导你少走弯路，但不能代替你的成长。还是需要自己潜心研究，多实践，多总结。把理论构建好了，实践多了才能成为自己的东西。不过也需要承认，你就是怎么努力，只能比过去的自己好一些，不能突破自己的边界。比如在努力也不能达到优秀运动员的水平，因为自己本来就是木头，只适合做牙签，你非做绣花针就是对自己了解的还是不够。
当然，这是一个系统的东西，尤其是改正一个习惯比养成一个习惯估计更难。我还是相信自己有耐心把这个技能学习到手，成为自己想成的模样。
