今天办公室组织集体大扫除，清理自己位置上不需要的东西，整理桌子上5S。

这里收拾一下，那里清理一下，清理不需要的资料，擦桌子，扫地，拖地，不知不觉尽然两个小时过去了。

虽然收拾的过程出汗多，劳累，手脚酸痛。但是看着整洁的桌面，心里真的是满满的满足感，大家的桌面都变得干净整洁了，看上去一览无余。

一、物品需要做减法

其实平时我们自己的房间也需要定期搞卫生，扔掉不要的东西。

你要明白，你不用的东西，即使在位置放多少年，你也不会用，只是你自己安慰了自己而已。

堆积不扔不仅导致库存大量，还导致收拾的工作量，所以定时的清理是很必要的。

其实生活也是一样，我们不能只想做加法，也要学着给生活做减法。

我们总觉得东西不用就放起来，总有一天能用到的，越是家里的东西越囤越多。

家里总觉得不够放，衣柜的衣服总是很多，桌子上放满了瓶瓶罐罐。

总觉得很多衣服，却没有合适的衣服穿，总觉得很多东西可以用，却又无从下手。

将不需要的东西捐给有需要的人 ，或者直接扔垃圾桶也可以。

你以为的浪费，其实是为了自己省出更多的空间，就像心灵被洗涤过一样，所谓旧的不去，新的不来。

物品需要做减法，因为不会用，不需要用得东西，不会因为被囤积起来，就变得有价值，变得适用了。

二、生活需要做减法

你有没有试过，明明自己手上还有很多工作要做，因为朋友邀约，就出门，导致自己加班到深夜。

你明明知道你并不想出去，你还有工作要做，却因为自己的讨好性人格，无法拒绝别人，导致自己受苦受累。

道不同，不相为谋，真正的朋友是共同成长，一起进步，一起陪伴的，而不是单纯的吃喝玩乐。

说到讨好性人格，你有想过你为什么会无法拒绝别人吗？

那我们来分析一下，摆脱讨好性人格对自己的困扰。

1、 内心戏太足

总是觉得拒绝别人，别人就会不开心，总是想的太多。其实在意的只是你自己，除了你，任何人的态度，都和你没有关系。

2、希望别人开心

你总以为，只要你答应他的邀约，他就会开心，你的讨好型人格，让你不得不委屈换来别人的快乐。

3、 忘记了自己的需求。

我们时常忘记了自己的真正需求，忘记了爱自己。

下一次，我们学着拒绝别人，觉得忐忑不安时，停下来深呼一口气。

首先先问自己此时此刻想干嘛，那个决定才是你的内心需求，不要委屈自己。

三、语言需要做减法

少说话，多做事。我们总喜欢口若悬河的表达自己的意见，在说话时总希望大家以自己为中心，很多话不经思考就说出口了。

少说一点，用行动去证明你语言多么珍贵，不是更有价值吗？

给生活做减法

1、扔掉不必要的东西，不论多么昂贵。

2、丢掉包装袋，包装盒。

3、学会说不，不参加无意义的聚会。

4、微信删掉不经常联系的人，经常在朋友圈发广告，散播负能量的人也可以删除。

5、卸载长期不用的手机APP，定期整理手机照片，清理手机内存。

6、少说多做，说一百句花语巧语，不如做一件实事。

7、目标细化，一个一个问题的解决，一个一个小目标的完成，减少外界对自己的干扰。

8、减少坐躺的习惯，平时多做运动，多走走，不要有事没事坐着。

平时除了睡觉时间，不躺在床上玩手机，床是睡觉的地方，我们要吃好睡好身体棒哦。

人生需要做减法，那些表面上增加，会让你暗地里失去的更多。

你减少玩乐的时间，就有了更多的时间成长学习；你减少了生气的时间，就多了很多快乐的时间；你减少了多想多虑，就摆脱了烦恼。

学着给生活做减法，对生活多一份减法，就给自己的幸福生活多带去快乐一份希望。