新学期即将来临，在开学之际，汇川区泗渡镇与板桥镇中心学校分别在8月21日与23日，对老师教学过程中出现的问题，进行了职业倦怠专题讲座。
对教师而言，情绪衰竭是由于过度消耗情感资源，导致失去工作热情，产生较强的职业疲劳感；人格解体表现为在工作中以一种负性和冷淡的态度有意疏远学生；成就感降低指教师个体的工作胜任感下降，具有消极评价工作成绩和意义的倾向。
我们工作的热情主要来自“能力、兴趣、人格特质以及价值观等四要素”，能力及兴趣很容易觉察出来，但人格特质与价值观却不易察觉。如果职业对于你来说具备上述几个特质，这时工作热情会真正源源不绝。反过来说，如果你只具备能力与兴趣，但个性与价值观难以符合工作需要，更不符合时代特点，就会出现职业倦怠感。
通常让中小学教师职业倦怠的原因主要有：工作热情的衰减；低水平的重复工作、尤其是很多执行性的与教学无关的工作；抱有过高的职业或者价值预期而倍感力不从心，表现出职业发展的高原期现象。
如何克服
第一，澄清自己的人生价值观。分析自己主要是为职业生存还是因职业使命而从事工作，如果是前者，那么出现职业高原期后必定是持续徘徊直至职业倦怠。如果真正把教书育人当作职业使命，一定能够在工作中产生乐趣，感受到幸福，达到享受工作的境界。适当梳理与调整职业价值取向，关心工作本身比关注工作带来的荣誉和地位更重要，更让你有充实和安全感。
第二，避免低水平重复教学，从“好奇”探究中体验愉快。如果你关注学生的良好发展，探究学生成长发展的系统规律，那么无论在课堂教学、班级管理和教学研究方面，都会发现有很多教育问题需要深入研究，当你的专业水平发展到精湛之时，你就会被学生和社会强烈需要，成功的愉悦，使你的工作热情将会源源不断。
第三，发现自己的潜能，巧设职业生涯发展目标。着力改善自己的知识与能力结构，优化自己的教学过程，提高自己的教学水平，要朝着形成自己的教育思想、精湛的教学艺术、独特的教学风格高水平目标前进。
虽然我们不可能通过一场讲座，就消除老师们在教学中存在的诸多困惑。但是，学校可以借助社会团体以及专业的团队，与老师们一起来建设校园文化，让老师们在教学之中学会心理调节；教学之外，学会自我放松。只有我们的教育体制逐步完善，让老师生活与工作合理安排好，才能让我们有饱满的精力去教学，才会在教学中感受快乐，并快乐教学……
