积极心理学教父赛尔格曼对幸福有一个定义：“幸福不是来自于竞争，幸福是来源于精神层次的提升，不是跟他人比较，而是做真实的自己，做最好的自己，让幸福在心里面，像花一样怒放。” 梁宁老师说：“一个人的信仰不是一个人说出来的，而是他活出来的。” 

2020.2.26 星期三 Day24

【每日五问打卡】：

1、今天我快乐吗？如果没有，原因是什么？

快乐9分。

第一，寻找生命意图练习，找到人生关键词：意义——重塑、理解，迭代到2.3版本：

【我要做一个生命故事的收集者和记录者，用深刻理解与共情的力量，帮助人们重塑崭新的自我，勇敢开启并创造有意义的人生。】

第二，开启冬日暖阳的keep瑜伽；

第三，聆听能妈的生命故事,被美好围绕，被真实打动。

2、今天学到了什么？如果没有，原因是什么？

#潇洒姐的公号文章：《写在创业十年这一天》#

【见】15个金句

金句1：十年间，生存逼着我总在尝试去定义和发现到底是什么是“好“和“价值”，然后再找方法去塑造“好”和“价值”；公司的文化和产品，已与我的文字融合不可分，与文字后面对问题的认知和解决问题的方法融合不可分；

金句2：对于一个以发现和塑造为爱好的人来说，创业绝对是一个好选择，这个选择在于让体验异常丰富，让痛苦也格外鲜明，而痛苦恰恰是研究样本里最重要的部分。因为痛苦才让人离真相如此之近，当真相出现，发现才完成，塑造也才有了原点。

金句3：长期坚持需要很强的信念，信念来自于对这种职业体验的真爱，不然十年真是又残忍又漫长。

金句4：时光倒转十年，回到2008年的2月26号，这样的价值，应该是那个去注册一家设计顾问公司的我绝对不曾设想过的；但今天我也一直在追忆，这样的价值，在那时也许就早已是心底的愿望，只是在等待时间让它发芽。

金句5：在第十年的今天，我意识到这条真爱旅程永远体验丰富，痛苦鲜明，因此并不会等来那风平浪静的时段，可以徐徐说出曾经的煎熬困苦。但是今天，我可以停下一天，用来写下这十年的发现和塑造，认知和忠告。

金句6：朴素和广义地理解创业这件事，凭一己之力活着就是创业，几个人抱团活更算。你有价值，客户有需求，找到客户，让他看见你的价值，你就开张了。售价大于成本，你就活了，就创起业了，都是这么开始的。

金句7：你有价值，有办法把价值凝结在产品上，是确定创业方向和你能创业的基础条件。但这个价值不能是你自认为的，得是需求决定的，市场验证不了的都不能算。当然需求有大有小，认为瞄准千亿市场才叫创业也行，但都得从小微开始；

金句8：不需介意生存期的自尊问题，即使用户认为你是一个为五斗米折腰做小买卖的或者推销员，你也要紧盯落袋为安的目标，把小买卖顺利完成。眼前的生存跟你在哪个牛校读过书在哪个厉害机构上过班都没关系，你要认清现状，其实你现在就是个做小买卖的和推销员，千里之行始于足下的时候到了。真要委屈不服，暗暗记在心间，成为自我激励的力量，真雪恨十年不晚。

金句9：能从现在开始影响一点点也是好的。无数人靠着点滴的进化和演变也在改变着世界。

金句10：你要训练担当和带队的感觉，尤其在逆境时。你还要训练果断做选择，训练去除性格里的拖延和逃避。你要是公司成长最快的人，以增加生存几率。你要为了做出正确选择持续的思考与学习，也随时准备好为错误买单，随时准备为失败负全部责任。

金句11：必须开始锻炼身体，必须，这简直就是创业的一部分，创业又称为百公里山地马拉松版大逃杀，体力有时候比智力还重要。其他自我能效管理方法和情绪调节手段也都要学起来，用以研究自己鼓励自己对付自己治疗自己，以后会频繁使用；创业中期也要着手研究别人鼓励别人对付别人治疗别人，建议研习社会学和心理学。

金句12：但你的价值观会经由这些涤荡变得更坚固，磨难会把你塑造成为一个更有型的人，并深刻觉知自己的原则。

金句13：我调节情绪的另一个方法是，无论多投入，在适当的时候定期练习抽离，告诉自己这是一个人生游戏，在面对成年后的人生进入模式时，是我自己选择按下了“Hard模式”的按钮。但我要保留意志去思考，我这个玩家决定玩到什么程度，我是否有权限决定何时不玩，还有没有退出和转换到“Easy模式”的可能。最后一个选择才是删号。但活着，才意味着一切。

金句14：做一个坦诚和率真的人，也做一个坦诚和率真的公司，发现和塑造自己，也帮助用户发现和塑造他们想要的目标。发现和塑造本身，就是趁早的价值，也正是市场的需求，这就是趁早这个公司十年间从无到有的真谛，让无数人靠着点滴的进化和演变也在改变着世界。

金句15：相信微小积累、持续改变和时间的力量，因为时间看得见。做你想做的事，成为你想成为的人，无论历经多少次迷惘和自我怀疑，还是会走在内心最坚定的路上，现在，我们用十年公司的存活和成长，验证了趁早的slogan，时间确实看得见了。

【感】全篇金句频出，感慨颇多，我想如果只留下一段最最触动我的话，那会是：

相信微小积累、持续改变和时间的力量，因为时间看得见。

做你想做的事，成为你想成为的人，无论历经多少次迷惘和自我怀疑，还是会走在内心最坚定的路上。

【思】【行】阅读这篇公众号文章的时候，我开始刻意的带着这样的思维和意识去解构它：“我研究的问题和框架如何装入这些宝贵、新鲜和触动我的素材和燃料呢？”

长期人生愿景和使命：

【案例，王潇的人生意图关键词——发现和塑造】

痛苦让体验格外鲜明、磨难会洗涤出价值笃定的人、发现真相+回到原点开始塑造、对做事真爱和追忆心底愿望的信念是坚持的力量、一点一滴进化和演变就是千里之行始于足下、挣扎抉择中清晰人生定见、人生游戏中练习抽离，自己有选择权继续哪种模式、微小积累+持续改变+时间的力量；

1.0技能精进（创造价值）+2.0发挥优势（建立意义连接点）+3.0知行合一（社会使命：做更大的事）

中期目标和关键成果：

【十年创业总结了很多创业或人生思维和方法论：情绪处理方法、自我效能练习、选人识人价值观同频、带领团队方法、锻炼身体意识、长短期目标平衡的方法】

短期目标和行动计划：

【活下去、现金流、给用户提供价值、持续学习改变……】

3、今天创造了什么？如果没有，原因是什么？

我的《生命意图》一句话、一个画面、8个关键词

《目标营第8组团队名》永恒能量组：）

4、今天我感恩什么？如果没有，原因是什么？

感恩能妈的生涯故事会分享

5、今天做错了什么，如果没有，那又做对了什么？

阅读时间没安排好，当天没能及时复盘，不熬夜要早起，但要调整好高质量专注的时间分配