2022-02-19

哈喽,写作日更。第196天。

我想没有什么比做自己喜欢的事情更有趣儿。当我接受瑜伽的私教,小工具这种模式时,仿佛开启瑜伽世界的另一扇大门。


尽管传统的瑜伽,如阿斯汤加,传统哈他都是用自己觉知练习,但市面需求催生了瑜伽私教,即一对一教学。讲究对学习者精准辅助。大多没有瑜伽经验的小白,并不知道身体的每一块肌肉及功能,欲通过体式动作快速改善身体的问题,效果不明显。而瑜伽私教正式基于这样的情况,借用不同的辅助帮助练习者快速找到肌肉发力点,避免练习中产生代偿。

昨天通过对summer老师精准美背课程的学习,每一组动作不难,对瑜伽老师的口令也不难,关键是要让准练习者的发力点,通过精准部位肌肉的抗阻运动,改善肩背的形态。

想要做瑜伽这行,私教是前行路上必备技能。通过私教,犹然想到,如果瑜伽是我的产品,怎样把自己的产品推销出去。

产品,稀缺且具有竞争力,是个发展方向。与其苦苦等待和他们合作,不如先做起自己的品牌。当自己足够抢眼时,自然会有观众。

小号微信宣传、小号微信公众号,每天朋友圈做有意义的广告,树立品牌。边做边试错,总会在前进中查漏补缺。

2月末,清晨7点的天空还是黑的。后天老大开学,车没有从老家开回来,外面略微寒冷,穿厚点一定会挂在嘴边,时常提醒孩子要做的重要事情。新的学期即将开始,7月4日结束。四个月的时间,眨眼即过。孩子每天都在成长,作为家长未敢有所懈怠。

此刻,妹妹又开始扭动着身躯,闭着眼睛,伸出手,摸索身边的妈妈。

几经试探后,睁开眼睛,看看前方,又转头向我的方向,随即“妈妈!”娃醒了,写作的心跑了。

再次哄娃入睡。

窗外淫雨霏霏,说好周末带儿去上跆拳道课,不知道能否如约而行。春季期间,请假一个月未练习。前几日,负责上课的老师同我联系,3月有考级考试,能否尽快来上课。落下一个月的课程,打算趁周末多去上课,抓紧时间练习。天公不作美,期盼一小时后,小雨停歇。

聊一聊这几日学习心得。

近期在同一家瑜伽馆接洽,寻求能够代课的机会。馆主较为注重私教,所以近期加紧对私教的学习。

昨晚睡前购买产后修复、肩背修复、蜜桃臀、骨盆修复、倒立后弯相关课程。理论知识都懂,缺乏实际上课经验,通过边听边练习,找自己上课思路。书读百遍,其义自见。通过重复听课,重复练习,总也能抓住私教课的精髓。抓住每套课程的大脉络,在此基础上,运用日常体式强化练习。

由于近期调整方向,得到课程学习放缓。每周学时报告发来都不忍观看,重要不紧急的事,先放一放。睡前会听吴军老师的《硅谷来信》,真的发现,吴军老师是个宝藏人物,天使投资人,前微软工作人员,著书,出课程。他的课程最吸引人的便是每说一个观点,便会找打大量正反资料予以辅证,最后得出自己的相关意见,有见地。欣赏他这类有自己观点,并捍卫权威的态度。

关于阅读。在读唐涯的《熟经济》。一本对全球2021年发生的大事的脉络梳理,同时透过全球经济现象,探讨2022年甚至未来更远的经济思考。

唐涯的书,如她的名字,有着豪气的侠女文风。有些观点给的直接、明了,没有言外之意。有些措辞简单、犀利,能把当下经济现象说的家常化,书看起来不困,也是过人之处。

在以家庭为中心的当下,安排妥家里的大事小情才开始自我修炼,略有力不从心。而想要不被时代、社会所抛弃,又不得不技能加身。这个社会对女性要求很严苛,而作为当代的女性又不得不去抗争。

冯唐说:走远路,下笨功夫,一点一滴进步。全力争取名实相符,尽量不要德不配位。

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