来源：得到 李松蔚 心理学通识95
归因是什么？
一件事情发生后，人们开始找ta为什么发生，什么因素导致了ta的发生
人为什么要归因？
社会心理学家弗里茨·海德在1958年出版的著作《人际关系心理学》中提出这个概念，认为人们归因是为了寻找掌控感，以在适应环境的过程中趋利避害。
人有什么归因模式
归因其实是主观偏好的建构模式，并没有唯一正确答案。
主要两种
1、外归因
2、内归因
日常归因注意“我虽然有选择的空间，但外部因素也不可忽视。”
例如
家长在养育孩子时，孩子不好好学习，如果家长外归因为孩子的问题，那么就要面对无力感；归因为自己的问题，会有掌控感，但也会面临“自责的陷阱”，同时也会忽视孩子自身的特质。
所以既要看到孩子的特质、时代的特点、周边环境和系统的影响，也要看到在这些限制下，自己能发挥的空间
