夜深了，您还没休息吗？
春天的夜是温柔的，害怕吵醒刚破土的绿芽宝宝，听不到蝉虫的叫声，只有微风和树叶耳语，它们述说着春天的故事，咱们也接着聊跑步吧～
泰国公主也参加了半马（让我更加期待这段旅程了），赛前收到通知将半马起点Loha Prasat 改为 Rajamangala Stadium，起跑时间由原来的4：45改为3：00。2019年2月3日凌晨十二点从酒店打车前往起点，虽然只睡了几个小时人还是异常的精神。
接触的钢结构体育场馆居多，对于这么高柱子的混凝土建筑还是第一次见到，也是这个城市的地标建筑之一。在人群中寻觅讲中文的同伴，热心的跑友发来起点定位，跟着导航来到赛道上，看到了国旗，哈哈！找到队伍了。
体育场馆作为起点比较有气氛，跟着律动的节奏热身，氛围慢慢高涨，身体也跟着进入状态。赛前已经拉练过一段时间，对于自己的水平有个大概的了解，定下两小时半的目标。
一声枪响，飞也出去，赛道两边朋友们热情的欢呼，气氛带动下忘记了自己原来的节奏，跟着人群飞奔，第一公里跑了五分多的速度。感觉不妙，这不是我的节奏，没有进入自己的状态而是跟着别人的节奏在跑。跑步以来我很喜欢的状态就是只和自己跑，完成自己定下的目标才是关键，不可贪心而不能完赛。
慢慢调整呼吸和节奏，将速度保持在我平日里训练的速度，一公里一公里的跑，关注自己的心跳和呼吸，适当补充水份。本以为清晨出来跑步会很凉爽，路过高速公路和景点，感受不到一丝微风，只能用水降温。比起平日训练的环山道，这里带着奇特香料味的霾让我有些不适应，昏黄的路灯下的公路赛道上看不清周围的街景……埋着头跑了近十公里后心理状态不太好，无法沉浸于跑步的乐趣中，持续调整呼吸。十公里后景点开始密集，在每个景点处都安排了摄影师拍照，也算慢慢找到了乐趣吧～
跑步是辛苦的，腿、脚、身体、呼吸和心灵都要调和，如有某一处对抗就很难有愉悦感，与自己对话，寻找自己的节奏，一步一步的向前。跑步让我感到很踏实，如人生路一样需要自己一步一步的去走。
十五公里处，高温加上环境的不适应，我已经有些乏力了，一直在给自己打气，突然间有个泰国小哥哥叫了声：中国，加油！让我瞬间精神起来，善意不该被辜负，便开心的回复：中国，加油！小哥哥惊呆了（他的话被中国人听到了），尖叫：你好可爱！泰国小哥会讲这么多中文真的很不错了，点赞！
继续耕耘，二十公里时发现想完成自己定下的目标有点悬，开始有点焦虑，也有些丧气了：放弃？不可以！一定要尽力完成目标！如何做到呢？人一直在斗争，身体、心灵都在斗争！旁边跑过来一位参赛者，我便和他用英文聊天，分散自己的注意力，我们聊希望完赛时间，给彼此加油！然后各自按自己的节奏跑着，最终掐着自己的时间点完成了自己的目标！
感恩陪我走过艰难岁月的人！
感恩自己的辛勤付出！
感恩家人朋友！
夜已深，晚安～
——岚
2019.5.2凌晨
