我们知道简单的快乐源泉会让我们大脑立刻产生多巴胺，给予我们及时的快乐感，会让我们误以为那是我们最终要寻找的快乐。
可能在我们三十岁之前，我们会更喜欢快速让我们得到的快乐。等到我们三十岁以后我们有没有在思考，让我们大脑产生内啡肽，可以让我们持续的得到快乐的感知。
也许我们很多人会选择花一天的时间刷剧，刷短视频，也不愿意去花一天的时间去读书，或许有效的运动。
可能前者带给我们的快乐太快，我们在当下会很享受它，读书，运动在短期不会对我们产生任何效果，所以我们大多数人不愿意花费更多的精力去付出。
有句话：少年只知多巴胺，中年才懂内啡肽。
看一些短视频，可以让大脑立即产生多巴胺，得到短暂的快乐，而更高级的快乐则来源于内啡肽。
它需要我们克制本能，不断向上才能得到持久性的愉悦感。追求哪种快乐，不仅仅决定了生活质量，还决定了人与人之间的差距，在短期可能没有区别，再长期以来差距会越来越大。
