第四节作业：
我经常会因为一件不合心意的事有想哭的冲动，不管是父母，婆婆，丈夫，孩子还有工作上的领导，当委屈发生时我会觉得很无奈，力不从心，身体也感觉很累。之前一段时间的学习让我意识到我应该放下对他们的期待，但我觉得这样并没有多少作用，委屈一样的会发生，我还特想阻止它。今天的学习让我知道委屈背后是我从小没有得到父母的满足造成的，它定属于18岁之前的。它是可以通过方法自我疗愈成长的。当委屈这个信号灯来临时，就提醒我走进内心看看我对什么有期待，通过练习把期待转移到内在的父母身上，内在的未成年的我会在一次次的疗愈中成长起来。
