《掌控》《运动改造大脑》都是讲运动的书，运动在对于身体有祝福好处，这是毋庸置疑的事情，在这里多说都会觉得是说的多余的话。
上大学的时候，学校需要贴运动卡，就是每个人会发一个运动的小本子，每运动一次会在上面贴一个贴花，一个学期下来需要满足多少张，否则就没有学分，所以每个星期2～3次的运动是必不可少的，只是不能参加
运动？运动！
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