图片发自简书App
1.体重：未称
饮食：早餐：黑糖姜水+芝麻丸、午餐：无、晚餐：20颗开心果
功课：完成早起站桩、拍打、10次食气，晚上没有姜汤泡脚。
身体状态：感冒症状越来越严重，流鼻涕，嗓子干，长喘症状有好转，妇科的分泌物基本没有了，有排便，不多呈柏油色。
情绪：今天带着孩子们看中医，想要调理他们的身体。老大最让我担忧的就是现在整日萎靡不振、沉迷游戏的状态，对我们也是不怎么理睬的，本来是想要调理他睡眠和皮肤问题，黄院长却说了很多造成这种状态的原因，让我收获特别多。
当黄院长说到孩子没有问题，都很好，只需要做一些简单的调理时，我忍不住哭了出来。担忧的情绪积累了很长时间，虽然身边的家人朋友有劝说，也有让我放心，却都没有让我担忧的情绪得到缓解，因为我没有看到变化。
而黄院长简单几句话就把孩子的问题剖析得非常透彻，并提供了解决办法，这让我一直揪着的心终于放下来了。
把情绪哭出来之后，浑身感觉轻松多了，就像把身体里淤积了多年的毒素排出来了一样。
辟谷这么多天，这是我第一次情绪失控，却是一个非常好的现象，让我的心灵经历了一次洗涤。
感谢黄院长耐心的讲解，也感谢这次辟谷带给自己深入觉察的机会。
图片发自简书App
