今天听魏书生老师的分享，提到他们50年同学聚会，班主任老师80多了看着和他们60多岁的人长相差不多，主要的原因是只着眼于具体的事情，不好高骛远，谈一些与自己无关的事情。
想想自己也是，每天应做的事情就是工作做好，有时间的话看看书，让自己的心沉下去，有时发现写字，字都写不好，不是一笔一划写的，究其原因就是自己的心不静，手心相连，心静不下来，手自然也就写不出好字来，心浮气躁。
转眼间今年也都快过完了，不是所有的事情都按自己的计划去达的，要接纳生命和生活中的不完美。家里的灯坏了，就赶快买个换上，回家整理下衣柜换季的衣服收拾下，卫生打扫下，带着狗狗去跑5KM，让自己的身体也每天享受下多巴胺的快感。
睡前泡泡脚，提前躺在床上让自己享受下读书的心情，看一会小说或是翻看下哲学，不管是什么 ，走心就让心静下来，其他都无关紧要了。
冬天来了，晚上都想吃点好吃的，也不用再乎是否增加体重了，只要开心，这是最重要的。
平淡的生活就是具体的事情。
20221009
