吃烤鱼吗?

我们这儿有一家烤鱼店,叫做胖胖烤鱼,坊间流传为县城里最好吃的烤鱼,没有之一!

一开始店址非常偏僻,而且非常小。但是闻名而来的顾客仍旧是络绎不绝。我和lw也是其中一份子。

记得第一次去吃胖胖烤鱼的时候,那个有点胖胖的老板娘,问我俩是不是高中生。哈哈,那会我们已经工作一年了。于是三言两语聊了起来。

老板娘真的很在意烤鱼的品质,专门跑去重庆学习,根据本地人口味改良,各种琢磨。而且本人酷爱烤鱼,几乎一日三餐都要吃烤鱼!佩服不已!

后来店搬了,一个依旧很偏僻的地方,但是装修好了不少!菜单上也增加了杂粮煎饼 砂锅粥 桃花酒等等食物!

她们家的桃花酒真的好好喝呀,咕咚咕咚下肚没有什么感觉,等你反应过来的时候已经醉了。

我吃鱼不爱有刺的,特别不喜欢。因为总是会被扎,还因此去过医院。所以当我发现老板娘开发出“没有刺的烤鱼”的时候,那是相当高兴呀。这鱼其实就是龙利鱼。

生鲜的鱼,现场处理,用心料理。真的是妙哉妙哉!

现如今离开了家乡工作,想吃上一顿烤鱼也不容易了。

某一天,lw突然心血来潮说好久没去吃胖胖烤鱼了,有点想吃。

于是,我就心血来潮,想自己整一个。

但是本身厨艺有限,加上lw胃不好,医生嘱咐吃得清淡一些。

就有了下面这一人份的“健康版本的烤鱼”。

图片发自简书App

食材:

龙利鱼150g 黄瓜50g 胡萝卜50g 包菜50g 千张丝50g 土豆100g 洋葱1整个

用量1人份(大概估的量,随便切了一些)

做法:

①鱼用的是龙利鱼,一大片,用蒸鱼豉油+一点孜然粉和白胡椒粉腌制10分钟,利用微波炉/烤箱弄熟,然后在表面抹上一点蚝油即可。

②热锅热油,下洋葱炒出香味,然后把土豆胡萝卜放下去一起炒,加入水没过食材,可以稍微多加一些,煮10分钟左右,再把包菜 千张丝和黄瓜加进去,煮5分钟左右即可。调味料用的酱油和蚝油。

③最后把鱼放在配菜上,撒点芝麻就ok啦~

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