在这个物欲横流的时代，工作不仅是我们满足物质需求的必须手段，而且成了我们生活之余相互攀比的资本。
今天羡慕某某加薪，明天嫉妒她升职，一边抱怨自己工作辛苦，一边埋汰自己事业不顺，以至于讨厌此份工作，讨厌上班。
其实上班就是一场修行，这些內心的不满足，成了我们工作中的绊脚石。这些来自工作中的压力和挫折，就是自我修行的最好机会。
我们人生几乎有一半时间都投入了职场，我们几乎所有的精力都专注于工作。工作其实就是我们整个生命存在的一种表达。
这也是造成我们巨大痛苦的原因，我们不知道工作的本质是什么？我们只以为物质和名利超越别人，就是幸福源泉！
我们以为这就是我们需要的，这就是我们的喜乐！
我们没有在工作中表达自己的內心所愿，我们在工作中没有持有正念，没有时刻觉知，我们感受不到和平与喜悦！
工作中没有持守正念，所以嫉妒，抱怨，愤怒的种子滋养起来，我们因此痛苦，伤心难过。
其实我们的生活方式和谋生手段于我们的喜乐至为重要！
我们在工作中可以培养平和、喜悦、滋养、转化与疗愈的源泉。我们持守正念，就可以在工作中与他人和谐相处，能够理解与慈悲关爱自己与他人！
我们的工作充满竞争，找一份工作并不容易，但我们知道自己的幸福并不仅仅是有一份物质需求来源，我们需要的是一份喜乐。
无论从事什么工作，我们都可以做很多事情帮助他人并创造一个快乐的工作环境。
喜悦和谐地工作，正念呼吸。吸气，我觉知自己吸气，呼气，我觉知自己呼气，吸气，我对我的工作微笑，呼气，我拥抱我今天的工作。
在工作中坚持正念，觉知自己的压力和焦虑所在，释放压力，爱语，与谛听并相互分享。
正念行走，正念饮食，在工作餐间，在工作休息间中，念念分明呼吸，利用五至十分钟修习。
这不并防碍你的工作效率，相反大脑在修习后，心境宁静，毫无杂念，工作念念分明，更胜之前。
工作中事事是修习，办公室就是修行好场所。
工作中有无理由的非议，责骂，一份毫无头绪的报告。
工作中遇见不同性格的人，偏激，暴躁，爱聒躁，小心眼，这一切都是在训练你的心性。
我们需要在这样的事情面前，修习自己的内心，淡定，从容。不抱怨，不烦躁，所有一切都是修行的助缘。
我们需要在重压下磨炼自己的心性，平和喜乐的工作，在工作中找到自己的幸福，存在于当下，不断自省，学会调御自己的情绪。
工作是一场修行，也是活在当下的最好见证！
