今天早上出门，我做到不去关注他人的想法，这是人际交往原则“课题分离”的体现。

但是一个问题，立马冒出头来，走在小区里，有些和我比较熟悉的人见到我实际上想表达友好，但是我会忽略掉他人对我的注意。

这让我有些隐忧，我不去关注他人的想法就是将自己从他人认可，和不够自信的思维中走出来，当他人主动对我表达友好，我却没有对他人形成积极的回应时，我会感到这种结果与我做到课题分离的初衷相背离。

我在思考：

因为不需要得到他人的认可，所以我以友好的目光注视所有这一切善良的事物。我并不抱有期望从他们身上获得任何养分，虽然我知道我周围的一切事物都充满了友好并滋养着我。

当我遇到有敌意的人时，当然不一定这个人真的对我有敌意，我要相信并感谢我的直觉对我做出的提醒，我要关注我心里面的感觉，身体的感觉，我知道情绪可能在生长，不过那个没关系，承认它在生长，用包容的能量去接纳它。

我一直都是强大的，不会去思考负面的因素，在任何情况下，我都记得自信和稳定的自己，我会关注内在的感受，让内在得到抚慰，让它感受到力量和安全，善良，友爱。