唤醒身体

都记不清上次6点多起床是什么时候了，新的一周新的起点，本周计划坚持早起，用瑜伽练习唤醒身体，八卦大回旋摆臂还是不能左右不同方向完成，只能同方向完成，肩颈疼痛略有改善，疼痛感已经减少很多，早早出发选择慢走上班，尽量让身体慢下来，唤醒身体内的经络，打通经络疏通也是一种锻炼方式。