生活中你过的累不累？这些累是你自己找的，还是外界给你的？大概率是生活给予你的。因为我们身处在这个社会中，不可能一个人生活，人是群居动物不能永远独处。那么随之而来的，很多从别人那里产生的问题就会随之而来。怎么处理这些问题既是一种能力，也是一种境界，更是一种认知。
下面是罗素的经典语句可以让我们看到一些问题的本质，我们也许就不会焦虑了。一方面或许是别人的问题，一方面或许是自己的问题，那么就要找方法解决而不要让问题和人来消耗你。
1、
累死你的通常不是工作本身，
而是在工作中遇到的人。
承担着两个岗位的工作，
听着三个无聊的人指手画脚。
2、如果一听到一种与你相左的意见就发怒，这表明，
你已经下意识地感觉到你那种看法没有充分理由。
3、
屏蔽力是一个人最顶级的能力，
任何消耗你的人和事，
多看一眼都是你的不对。
解决问题是一种能力，我们要不断的在解决问题中提高自己。
拒绝内耗，请从提高认知和能力做起。
