20170917-20170923
没有反思的人生不值得过！
1、习惯＋阅读＋学习
1）生活习惯：早6:00晚22:30。早起完成7/7。早睡做到3/7。冥想每天1次，完成7/7。泡脚2/7。
2）运动：无。
3）学习/兴趣：
读书目标——每天30分钟，完成7/7。合计周阅读时间3小时40分钟。
《P.E.T.父母效能训练》完本。
《富兰克林自传》完成。
开始阅读《刻意练习》。
重听时间管理100讲24-30讲。
百词斩背单词15个/天，完成6/7。
参加简快群简快版块线上学习1次。
参加易效能G159第二季班会1次。
参加小组会1次。
学习叶老师的第八季时间管理三堂课的第一堂课。
参加幸福家庭种子师资南昌班三阶学习（9.21-9.24）。
4）晨间日记时间固定。晚上反思当天的计划完成情况，并思考如何更加合理安排；第二天早起翻看日历和of清单，挑选当日需做的事情，挑出青蛙，要事优先。本周吃青蛙19只，番茄钟11个。
5）分享：每日在朋友圈打卡分享，分享简快家庭教育好学问，分享周检视，第二次分享叶老师的时间管理100讲，分享幸福家学习体会。
2、家庭
1）每周定期电话问候婆婆、父母，跟儿子通电话1次。
2）感谢妹妹周三下午送我到余姚北高铁站。
3）南昌学习期间跟老公通电话1次。
3、工作和社交活动
1）G159小组践行已进入自动化阶段，感恩伙伴们的付出和支持！
2）收到汤子豪班主任的特别礼物，分享给朋友。感恩汤老班！
3）小作文课堂讲析，充分肯定学生，师生情感得到增进。
4）安排支部党员一名去教育局查党员档案，感谢云丽挑重担。
5）周三中午安排膳管会监控检查组检查现金消费情况，一切正常。
6）购买海鲜一箱送给好友。
7）感恩路上陌生人的帮助，帮我提取行李箱。
8）感恩室友叶琴南昌学习期间的照顾。
9）感恩B2组伙伴的陪伴学习！
4、个人成长和反思
南昌四天亲子关系的学习，收获太大了，特别感恩廖皓璇导师的倾囊相授，让我收获多多。既成长自己，又学到了帮助他人的方法。
1）学习就是造就自己，帮助你服务更多人。
2）每个人都希望成为更好的自己，相信每个人都会对自己的生命负责。
3）谁痛苦，谁改变；谁先学习，谁改变。
4）沟通的效果：文字意义7%，语音语调38%，肢体语言55%。
5）教练式提问：不否定只是好奇；少问封闭性问题，多问开放型问题；少问为什么，多问什么；多问探索性的指向未来的问题。
6）什么是无条件的接纳？当你可以无条件地接纳自己，才可以无条件地接纳孩子。
7）一辈子只需要做好三件事：做你喜欢做的事，做你擅长做的事，做服务他人的事。
8）父母千万不可以爱的名字绑架孩子，或许您的期待已经让孩子窒息，无法健康成长！
下周工作/生活：
1、继续践行良好的生活习惯+运动
1）早睡早起+休养
2）哑铃+冥想
2、学校教学/后勤工作
3、叶老师的第八季时间管理三堂课第2-3堂课学习
4、阅读
【感恩分享】
感恩一路上有你们的陪伴！一个人，可以走得很快！一群人，可以走得更远！
