子曰：“贤哉回也！一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐，贤哉，回也！”
孔子称赞的，不是“一箪食，一瓢饮”，孔子并不号召大家都去过穷日子。孔子称赞的是颜回在这种情况下依然很开心，这才是重点。参考书籍《次第花开》、《正念的奇迹》，都是关于人生修养的书。
人的快乐至少有三个境界。
第一重境界是战胜别人的快乐。房子比别人的大，你快乐；车子比别人的好，你快乐。这是一种低层次的快乐。
第二层次的快乐，是我战胜自己的快乐。就是我不断进步，我不跟别人比，我跟之前的我比，我越来越好，所以我快乐。这是第二个层次的快乐。看起来比第一个层次的快乐要好一些。
第三个层次的快乐，是无条件的快乐。如果你非得战胜自己你才能快乐，人生的后半段怎么过？人生总是走到高峰，然后开始走下坡路，你的身体开始走下坡路，事业开始走下坡路，精力不济，长得越来越难看了。这时候一天不如一天，难道你的后半段都要生活在痛苦之中吗？
所以无条件的快乐，意味着正念充满，就是你时时刻刻，都能够跟当下产生联结。这种能力，我们需要通过读书、修炼、学习，来慢慢体会得到。否则的话，我们会陷入到一个错综复杂的兔子洞当中，永远出不来。因为你要从外在的环境当中去寻找快乐和美好，它会有无穷无尽的挑战和烦恼。
2025.9.29于北京通州梨园
