1、学习收获分享
神奇的易效能晨间日记
1、反思过去,没有反思的人生不值得过。在不足的反思中进步,每天进步一点。反思的习惯,了解不足。
2、计划未来
梦想落地。目标可视化。有助于目标实现,持续关注
3、如何写
时间固定(早晨小于10分钟,5分钟检视目标一致,清晨自问)
记录芬芳:记录美好的事情,记录事实,展现芬芳
按照格式,开始按模版写
分享的价值:用生命影响生命。榜样的力量。
书本推荐《高效能人士的七个习惯》史蒂芬柯维
《秘密》每天关注自己的年度、月度目标。持续关注力的作用让我们更聚焦。
2、本周好习惯打卡统计
早起(6/7)
阅读(3/7)
收拾屋子(5/7)
3个人目标检视(必须制定30天最重要的目标,检视自己是否在轨道上)
养成早睡早起的习惯,养成每日收拾屋子的习惯。完成轻而易举的富足第一本书
计划与反思
从明天开始用晨间日记模版开始写晨间日记。三只青蛙上午完成,下午专心陪孩子。
最近状态不好容易发脾气。刻意练习控制自己的情绪。坏脾气太影响身体健康。养成微笑面对生活的习惯。
总结
感恩感谢2组的成员,感谢我的组长,感谢伊蓝,熠阳。感谢艳波教练,艳琴教练。
一切的成长发生在行动之后。相信,坚持做。先从每天完成一只青蛙开始。建立自信心。