提及康复，人们通常会想到中风、偏瘫等疾病患者，而对于心脏康复知之甚少，甚至持有这样的误解：“安装支架、进行搭桥、更换瓣膜后，问题就解决了”“心脏术后应静养，避免活动”。果真如此吗？下面，让我们了解一下“心脏康复”的相关知识。
什么是心脏康复？
心脏康复是一系列有目的、综合性的干预措施，包括运动训练、饮食调整、药物治疗等多种方法的联合应用。这些措施旨在帮助心脏病患者从心脏疾病中恢复、提高生活质量以及降低再发风险。
手术完成了，心脏病就完全痊愈了吗？
心脏手术能够解决一些心脏疾病问题，但治疗心脏病并非一蹴而就，除了应对当前的病症，持续地维护同样至关重要。若忽视了后续的“保养”，即便是前期的治疗成果也可能付诸东流。
心脏康复的作用
1. 改善心脏功能提高心降低死亡率，
2. 降低复发风险，减少再住院率；
心脏康复能
延缓动脉硬化进展，缩短住院时间，降低住院费用。
改善心理状态提高生活质量；
有利于控制血糖、血脂及胆固醇等
心脏康复的作用及适应人群？
1. 心肌梗死后、稳定型心绞痛、动脉粥样硬化
2. 各种原因导致的慢性、稳定性心力衰竭
3. 高血脂、糖尿病、高血压病
4. 冠状动脉旁路移植术后、经皮冠状动脉治疗术后、心脏瓣膜术后、心脏移植术后
心脏康复五大处方
包括药物处方、营养处方、运动处方、戒烟限酒处方和心理处方。
有效的二级预防药物能控制患者病情、改善预后，心血管病患者必须认识到，自身要进行长期规范化的用药治疗。
需根据医生制订的个体化的药物处方按时按量服用药物，不可自行停药或者调整药物，并定期复查。
1运动处方
在训练之前，医生会评估患者，训练时一定要有医生指导，干预时做到循序渐进。评估分类：运动前评估，出现突发症状评估，康复治疗后每30天再评估等。评估方法：六分钟步行试验、平板负荷试验和心肺运动实验等，其中心肺运动实验是康复评估的金标准。评估内容：危险因素、病史、心肺功能评估、锻炼习惯、柔韧性等。依据患者的情况分为低危、中危、高危分层而进行运动方案的选择。运动前，需严格把握禁忌证。02药物处方
有效的二级预防药物能控制患者病情、改善预后，心血管病患者必须认识到，自身要进行长期规范化的用药治疗。需根据医生制订的个体化的药物处方按时按量服用药物，不可自行停药或者调整药物，并定期复查。03营养处方
。总能量、饱和脂肪和胆固醇摄入过多、蔬菜水果摄入不足等不良的饮食习惯，均能增加心血管病患病风险，保持健康的饮食习惯有助于改善心脏健康。可以采取以下措施来调整：1.平衡饮食：每天要吃谷薯、蔬菜、水果、豆类、奶制品、蛋、瘦肉和鱼虾、油脂等八大类食物。2.选用优质蛋白：富含优质蛋白的食物有牛奶、瘦肉、鱼虾、豆制品等。3.增加健康脂肪的摄入：包括鱼类、坚果、橄榄油等富含Omega-3脂肪酸的食物。4.饮食宜清淡，减少食盐的摄入：食盐＜5克/天（或酱油20毫升）；控制“看不见的盐”。5.规律一日三餐：定时定量，细嚼慢咽，七八分饱。04戒烟限酒处方
。吸烟是冠心病独立影响因素之一，长期吸烟可加重冠心病病人冠状动脉的狭窄。建议患者戒烟、远离二手烟，评估戒烟意愿，制定戒烟计划，给予戒烟的方法。严格控制饮酒量，有长期饮酒习惯的应建议戒酒。05心理和睡眠处方
。多数心血管患者都存在轻度焦虑、抑郁症状，注意观察患者的情绪变化，鉴别其由身体疾病或心理因素引起，适时进行合理的引导及干预，缓解患者的焦虑情绪，改善病情及预后。
2药物处方
有效的二级预防药物能控制患者病情、改善预后，心血管病患者必须认识到，自身要进行长期规范化的用药治疗。
需根据医生制订的个体化的药物处方按时按量服用药物，不可自行停药或者调整药物，并定期复查。
03营养处方
总能量、饱和脂肪和胆固醇摄入过多、蔬菜水果摄入不足等不良的饮食习惯，均能增加心血管病患病风险，保持健康的饮食习惯有助于改善心脏健康。
可以采取以下措施来调整：
1.平衡饮食：每天要吃谷薯、蔬菜、水果、豆类、奶制品、蛋、瘦肉和鱼虾、油脂等八大类食物。
2.选用优质蛋白：富含优质蛋白的食物有牛奶、瘦肉、鱼虾、豆制品等。
3.增加健康脂肪的摄入：包括鱼类、坚果、橄榄油等富含Omega-3脂肪酸的食物。
4.饮食宜清淡，减少食盐的摄入：食盐＜5克/天（或酱油20毫升）；控制“看不见的盐”。
5.规律一日三餐：定时定量，细嚼慢咽，七八分饱。
4戒烟限酒处方
吸烟是冠心病独立影响因素之一，长期吸烟可加重冠心病病人冠状动脉的狭窄。建议患者戒烟、远离二手烟，评估戒烟意愿，制定戒烟计划，给予戒烟的方法。严格控制饮酒量，有长期饮酒习惯的应建议戒酒。
05心理和睡眠处方
多数心血管患者都存在轻度焦虑、抑郁症状，注意观察患者的情绪变化，鉴别其由身体疾病或心理因素引起，适时进行合理的引导及干预，缓解患者的焦虑情绪，改善病情及预后。
