昨天早上在公园里看到三个女人，在对着视频跳操，还争论踢毽子动作，不是硬踢上去，是髋关节带动向上提之类的，因为我不懂这个，也就是这么一听。
今天天气不好，跑了两圈就回来了，正好新闻在播刘畊宏健身操非常火，不过有人练3分钟就把自己练进医院了，提醒大家注意锻炼强度，不要盲目跟风，用力过猛。
在好奇心的驱使下，就搜了视频看看，先看了一个最最基础的热身操，果真就有昨天公园里她们议论的部分。像我这种菜鸟也只能用这个，还得小心不要硬撑，跟着练练虽然动作不标准，依然练出来一身细汗。
虽然我不介意再瘦个十斤八斤的，但最主要还是以锻炼身体为主，增强抵抗力才是最终目的。如此，我也要做个“刘畊宏女孩儿”了！
