因为昨天晚上宝贝闹没有睡好。我的情绪特别不好,宝宝因为也没有休息好,所以情绪也不好,早上起来就开始闹。我一直在控制着自己的情绪,什么事情都依着她,早饭都没有吃,大早上起来就出去玩。回家以后,情绪也不是很好,我什么也没有做,就依着她,本想着,等会睡着了,睡醒了可能就会好了,可能是没有休息好困的,等他睡觉以后我什么也没干,陪着他一起睡,直到睡到11点,我俩起床,她情绪还是不好,很糟糕。就这样,我们一直坚持到下午,他睡午觉后。我把家里收拾了一遍,我的情绪才算好一点,可等他醒了以后,他的情绪也没有那么糟糕了,但是还是有。我们俩就这样带着情绪的,玩了一天。
情绪管理打卡第7天。
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