中原焦点团队中30亚梅连续分享211天20220320周日

答疑：

1 微信视频咨询需要注意什么？

咨询伦理；来访者意愿高一些，年龄相对大一些，较为好做。

2 团队里找两位老师同时做长程咨询

可以，但不利于成长。伦理有要求，类似情况刘老师不接。刘老师体验过，会相互干扰。慢就是快。长程更易成长。

3 看到不学习浪费青春的孩子会稳不住

正常。老师的身份有要求

4来访者不愿意说话，怎么进行下去？

需要督导。看具体是什么情况。内向？咨询师稳住自己，接纳这样的状态。从能聊的话题去聊。关系不够？慢慢建立安全感。信任度不够？咨询师能稳得住，就能做下去。着急，想更快见效，或者耐守不住这样的状态，稳不住，就会做不下去。和咨询师的成长有很大关系。

5人和问题分不开。

需要具体化，怎么个分不开？有没有相对分开的时候

6 咨询中常感到咨询师在走流程

是的。一旦走流程，就会缺少真实的情感。在所有的关系中，真诚最重要。我们在修自己的过程中，也要去思考，我们是否有更多的“真”。不真，别人是会有感应的。心理学角色追求真实，纯粹，尤其是在咨询关系里。但在别的社会角色不一定。

7 刘老师会接团队成员咨询吗？

99%不会，但不排除例外。不接的原因，尽量避免双重关系。但有时看情况，孩子的老师？同时的孩子？一切以来访的福祉为重，最低要求不伤害。

8 奖励过多就没有吸引力了。

阳性强化法：物质奖励----精神奖励。外在奖励-----内在成就感，往往也不需要我们更多的奖励了。

9 做来访者有时不能真实表达自己，难受。提前结束咨询合乎伦理吗？

提前结束咨询很正常，一般由来访者提出。如果是正式咨询，咨询师想提前结束，可返还一部分咨询费。

10 挫败中学到了啥，使得下次不那么易卷入？自身的觉察与完善，对咨询效果没那么期待，容易稳得住。新成员往往对咨询效果很期待，越期待，越不容易稳得住。做咨询师，稳得住，当来访者向你要答案时不会慌，也不会太多卷入。

11 学习占用很多时间，难以取舍。

排排序，必做的好好学，不是必要的舍掉。这样能好好学，也能好好陪孩子。

授课：《外化》

一：内化与外化

1自我概念：自我评价。

自我概念比真实自我更重要。罗杰斯：你是谁不重要，重要的是你认为你是谁。

人的自我概念影响我们的认知，认知又会影响完美的情绪和行为。生活中影响我们情绪和行为的往往不是事情本身，而是我们的看法。

自我概念从哪来：重要他人的评价；我们成长经历印证他人对我们的评价。我们把他人的话听进去了，成为我们的一部分。（说我不行，真的不行；说我不行，我成功了，我很行）

2 内化：人等同于问题（认同他人对我们的评价，内化不都是坏事，学习的过程就是在内化。）

3 外化：对事不对人。人不等同于问题。

学习时不要把外化当做技术，而是一种态度和理念：“他只是暂时被问题卡住”“他在他的生活中与困难作斗争，是一位英雄”“相信他只是被问题困住了，并非是他导致问题，并非是他想让问题变成这样，都是问题在捣乱”

例：（与孩子交流）出现这样的事情，我相信，也不是你希望这样的，你一定有你的道理。我们来看看，问题是怎么产生的？是怎样试图影响你的？同时我也相信，你也一直在努力，在想各种办法去应对。能说说看吗，你都想到了什么？（看到他想好的心，看到他的价值）

4焦点与叙事的外化：

叙事：外化走得更深。拿玩偶，与问题对话。“在你面前，你会说什么？”

焦点：不拿玩偶，也不会与问题对话。会去聊问题的颜色，形状，大小等。聚焦解决，聚焦例外，建构解决之道。“什么时候不出现在你面前？什么时候比较小做了什么让它比较小？”

两者融为一体会更好。

5技术异同：

空椅子：自己与他人、自己与自己的一部分。

时空对话：与某个时空的自己（过去或未来）的对话

外化：与问题的对话、与优势资源的对话。

二 外化的步骤

凡事皆可外化，尤其是心理因素导致的生理不良状态，看到问题背后的善意，会好很多。“你的胃痛，在提醒你什么呢？”

学复杂的步骤，用时可酌情用一部分，甚至一句话“你的焦虑在提醒你什么？”

1、确定“问题”：聊，具体化，了解具体情况。找当事人最为看重的问题去外化。

2、给问题命名：当事人来命名。

“如果我们对你刚才所说的焦虑起个名字的话，你可能会叫他什么？”“是什么让你叫他小绿绿啊？”

可以让来访者选一个代表问题的玩偶，更形象，感受会更强。“是什么让你选择用它来代表你的焦虑的呢？”一方面是好奇，另一方面是验证他有没有听懂我们的问话，是否选择能代表他的情况的玩偶。

玩偶注意：准备不要太多，要有代表性（歪头的猴子、魔鬼玩偶、长脚的羊），个性的玩偶选个三五个就行了。网络咨询无玩偶，有的来访者会选黑棉裤，充电宝，抱枕。

3、与问题对话：“你以前有和你的焦虑面对面交流过吗？”“现在看着小绿绿，有什么感受？有什么想对他说的吗？你可以直接说给他听” 人进入场景，感受才能出的来。

4、换位，入角：                  C（外化）

                D（时空对话）        B（来访者） 

                                            A（咨询师）

找个东西放在B处，代表本人还在这里。书、手机、衣服、包，都可以。让来访者站起来说三遍，“我是小绿绿，我不是某某某”。坐在旁边代表小绿绿的那把椅子上C。咨询师A和C对话，“你好，小绿绿，今天见到你很高兴，今天和你的主人B聊的时候，你在旁边都听到了什么？你的感受是什么？你通常会在什么时候出现，什么时候不出现？你的主人做什么会对你有影响？你又是怎么影响他的？你什么时候比较小，什么时候比较大？”

来访者坐在C的位置，能比以前看到新的角度和面向。外化，时空对话，都是让他在系统的不同角度看问题。当一个人能从不同角度看的时候，问题也就不是问题了。在C的位置上，他能意识到问题是来帮他的。

用评量，例外问句来和C聊。“你希望你的主人叫你什么？”名字对一个人意义非凡。

让来访直接对着椅子B说：“你有什么要对你的主人说的吗？”

说完后，咨询师A向C表示感谢，谢谢他今天的到来。请他站起来说三遍“我是某某某，我不是小绿绿”。

5、换位，出角：C说完了，让他回到B的位置。

6、和B做总结：刚才我和C交流的时候，你在旁边都听到了什么？你的感受有哪些？今天的咨询，你有哪些收获？回去之后，你有所不同的会是啥？

当问题被接纳、被珍惜、被尊重、被看到时，当事人的力量就会更加的强大！

下次课做外化咨询展示。