#第三周周检视#第1组刘力（1号）@90天践行V2.0（2018.2.5-2.11）
一、三个标签
1.三岁女孩的妈妈
2.钢材销售员
3.追求好睡眠的修心人
二、二期践行目标:
1.每周健走3次，每次3公里。
2.每周冥想6次。
3.每月看书听书各1本。
看书:【 富爸爸穷爸爸 】【口才的艺术与人际关系】【知行合一】
听书:【晨间日记】【三只青蛙】【哈佛大学的幸福公开课】
三、目标践行周检视：
1.本周健走3次@不跑就出局（附周表）
2.冥想5天（附周表）
3.听书：《哈佛大学的幸福公开课》已听至15章；
看书：《口才的艺术与人际关系》已读至 79 %
4.小组检视会：2/3，本周未参加。
5.班会：参加2/2。
四、八大关注：
（一）健康：
1.早睡、早起、睡眠质量
（1）早睡@来也
（2）早起@来也
（3）睡眠质量@华为运动
2.运动：
（1）健走@咕咚善跑
4次，共16.39公里。
（2）肩颈：0次。
（3）拉伸：0次。
3.冥想： @Now 3次。
4.午休：3次。
5.泡脚：0次。
6.晨间日记：@印象笔记 0次。
7.饮食3333：按时吃饭。
（二）家庭
1.亲密关系
（1）谈心：0次。
（2）约会：0次。
2.亲子关系
（1）外出玩耍：0次。
（2）讲故事：1次。
（3）听唐诗：6次。
（4）听故事：0次。
（5）一起睡觉：6次。
（6）其他：无。
3.父母关系
（1）与黎父母吃饭：3次。
（2）给我父母电话：1次。
（3）与我父母见面：0次。
4.亲戚：接送上海回来的巧弟。
（三）学习
1.看书： 《口才的艺术与人际关系》已读至 79 %
2.听书： 《哈佛大学的幸福公开课》已听至15章
3.软件：无
（四）事业@晚总结
1.按时上班：4天。
2.工作完成情况：送货5笔，工作较多，穿梭于眼前事物。
3.工作困难解决：搬运工为难，调整心态积极面对。
（五）社交@晚总结
1.亲朋好友：1次，巧弟。（附照片）
2.工作应酬:1次，李乾锋，聂姐。
（六）效能/心灵
1.利用健走听书。
（七）休闲@晚总结（附照片）
1.美容一次。
2.美甲一次。
（八）财富
1.花销: @随手记（附图片）
（1）家庭：3024元，其中黎爸爸生日买的包包。
（2）个人：677.6元。
2.记账持续性：90%坚持记录下来了。
3.评价：总体正常。
四、个人成长@晚总结
[]工作中的困难提前预测、预想应对方案。
[] 忠于自己的内心，多做自己想做的事情，会非常喜悦。
[] 吸引力法则，正向积极思考。 有时候结果也不是自己担心的那样。
[]学会多朝事物好的方面看。
[]换个角度想，从他人的立场思考，最终目的让自己能量向上。
五、自我嘉许@晚总结
[]坚持健走打卡。
[]目标明确，创造条件打卡。
[]孝顺，给黎爸爸送礼物，
[]尝试新事物，学习芭蕾基础。站不稳、动作记不住，感觉难。
六、小确幸
[]一家人团团圆圆、欢欢喜喜，真开心！ 给黎爸 爸买的公文包礼物，他很喜欢也很高兴，我也很开心。
[]看到巧娃很开心，同龄兄妹在一起聚得少。给他接风吃火锅，也吃得特别满足。
[]看着宝贝天真的笑容，非常开心。
七、总结
待改进： @晚总结
[]工作忙，没怎么分重点，义气做事。
[]思维兴奋避开半夜。
八、下周目标
1.健走3次。
2.听书《哈弗*》至第十八章、看书《卡耐基*》至95%。
3.坚持冥想和记账。
