20180526
本月践行☞节制，慎言慎行，条理，坚毅，勤奋
本周践行☞条理
☞条理：让拥有的每件东西都各有其位，让要做的每件事情都各有其时。
【本周目标】
1.不拖延，立刻行动
2.一分钟原则
3.按条理说书搞设计
【李斌百天挑战目标】
1. 减脂到：68.5kg，
今日体重☞70.4kg
上周均重是70.6。
2. 每周跑步50km：一周跑3天，早晨4/30起床就跑，1/3/5训练跑，周日一次lsd15km以上。
3. 完成一次马拉松。
4.每次跑步秒拍一次感受
【今日行动】
①健身☞0km
本月跑量累计☞120.2km。
步行万步，步行12000步。
②和繁重的工作一起修行
今日销售额1144。
本月累计销售额☞29990
③学习知识悦读
1.听樊登读书会☞终身成长
2.复盘通往财富自由之路☞元认知，刻意练习，坐享，兴趣跑步，反思。
3.万能钥匙
【今日反思】
1.今天开启自己100天马甲线，今天第一天腹部撕裂疼。
【今日小确幸】
每日拍照腹肌
【明日三只青蛙】
1.3/25起床，跑半程马拉松，到龙潭山再回来。
2.跑完休息会，冥想，坐享25min。
3。大碗敲定
